Эту статью я считаю не менее важной, чем все предыдущие. Поговорим немного о стрессе, хотя мы о нём когда-то уже говорили и... всегда говорили. Но сейчас - особый случай. Стресс - это напряжение организма, которое имеет своё биологическое выражение в нашем теле, чувствах и поведении. Напомню, что самое мощное действие стресса испытал новорожденный. И было это в Блоке Ассоциативных Временных Аналогов № 2 (БАВА-2) Биологических Часов Земли (БЧЗ), см. рис. 1 ниже.
Рис. 1.
Новорожденный испытал титанический стресс, потому что покинул родную тёмноводную среду обитания материнской утробы и вышел (родился) в, чужую для него, световоздушную среду обитания. В дальнейшем он продолжает жить в чужой для себя среде обитания, которая и является главным стрессором (повреждающим агентом) для него. И человек, чтобы выжить, всю свою жизнь вынужден приспосабливаться и к Свету, и к воздуху, и ко всему, что есть в световоздушной среде земной атмосферы. Именно это напряжение приспособления, конечным результатом которого и является выполнение закона жизни Клода Бернара сопутствует каждому из нас всю его жизнь. (Напомню, что о законе жизни - статья № 1, а новорожденный в Биочасах - это БАВА-2). Если закон К. Бернара безупречно выполняется, то мы проживаем долгую и мало обременённую болезнями жизнь. Уровень нашего стресса - комфортный, то есть в рамках всё того же закона жизни. И мы не называем это стрессом! Он просто мало проявляется. Однако очень и очень часто на нас действуют различные раздражители (слова, поступки, травмы, вещества, привычки и др.), которые нарушают этот комфорт. Но наибольшим стрессором является тот, который непосредственно представляет угрозу нашей жизни. Именно на такой стресс и была сформирована в эволюции ответная реакция организма, которая и проявляется различными лабораторными и клиническими симптомами-признаками. Вспомним, хотя бы некоторые из них.
Итак, как только на человека подействовал угрожающий фактор у него возникает повышение тонуса мышц (умеренный гипертонус), что необходимо для спасения жизни и предполагает либо физическую борьбу с опасностью, либо побег от неё. Для мышц нужна немедленная энергия, а значит в крови повышается уровень сахара глюкозы и возникает гипергликемия. Нужно обеспечение кальцием, калием, магнием, фосфором и др. электролитами-минералами и также для работы мышц. И, чтобы были и гипертонус, и глюкоза, и работа мышц на какой-то промежуток времени, а не на мгновение, нужно соответствующее гормональное обеспечение. (На первые мгновения всё сделает нервная система, которая и запускает весь процесс защиты организма, а на более длительное время - гормоны). Это пролактин (регулятор водно-электролитного обмена и отвечающий за рост груди у женщин); адреналин и норадреналин, кортикоиды, действующие на сердечно-сосудистую систему, обеспечивая повышенную скорость кровотока для "подвоза" гормонов и питательных веществ к мышцам, нервной системе и другим органам, но одновремённо вызывая учащение сердечных сокращений (тахикардию) и повышение кровяного давления; для вывода глюкозы из депо животного крахмала гликогена нужен гормон глюкагон, а для усвоения глюкозы - инсулин. Напряжение центральной нервной системы вызывает сокращение сна, прерывистый сон, бессонницу, нарушение ритма "сон - бодрствование", чувство страха, тревогу, депрессию, потерю аппетита или его повышение, и др. Нет, здесь всё понятно, но причём же здесь старость?! А вот при чём.
Старость (старение) и стресс. Начнём наше важнейшее сравнение старения-старости и стресса. 1. Повышение тонуса мышц, если продержится и после стресса, не имея рабочего выхода, то сформирует стойкий спастический гипертонус, что очень характерно для старости. Мы нередко наблюдаем, как ходят пожилые люди. У них шаг короткий, потому что спастический старческий гипертонус ограничивает объём движений. То же в согбённой, сколиотически-кифотически деформированной спине, шее. 2. Гипергликемия при стрессе. Повышение сахара в крови при стрессе может сформировать его стойкое увеличение, хроническую гипергликемию, которое все мы называем сахарным диабетом и наступление которого очень характерно для второй половины жизни, то есть в течение явного, видимого на глаз, старения. 3. Учащение сердцебиения и повышение кровяного давления при стрессе присуще гипертонической болезни 1-го типа (она же - гиперкинетическая гипертония, она же - гипертония выброса). Также характерна для старения. 4. Весь выше описанный комплекс нарушений сна + тревога и депрессия частенько сопутствуют старению и старости. 5. Как повышение, так и понижение аппетита также имеют место при старении и в старости. 6. Стресс входит в наши ТАСС, о которых уже было сказано в статье № 74, то есть является окислителем, а значит требует мобилизации системы противоокисления, что ведёт к снижению функции органов-биофильтров и порождению многочисленных заболеваний, букет которых в старости расцветает пышным цветом. Словом, можно продолжать и продолжать. Лучше сделаем вывод.
ВЫВОД: старение и старость - это длительный (хронический) стресс.
Рис. 2. Это стресс по имени старость.
Рис. 3. И это стресс, и тоже старость. (Осень в Подмосковье).
И все мы находимся в БАВА-7 Биочасов сегодня, 19 октября (Осень и старость). См. рис. 1. И второй вывод ниже.
ВЫВОД: БОРЬБА СО СТАРЕНИЕМ И СТАРОСТЬЮ - ЭТО БОРЬБА СО СТРЕССОМ, чему и посвящён весь канал СТАРЕНИЕ-ОМОЛОЖЕНИЕ.
Несколько случаев стресса из моих наблюдений для демонстрации последствий стресса. Один 44-летний мужчина едва не попал в грандиозное ДТП в Москве, чудом оставшись и в живом теле, и в целёхоньком собственном авто. Отъехав в сторону от страшной аварии, он остановился и полностью всё осознал. Потрясение (уровень стресса) было таково, что через две недели он заболел сахарным диабетом 2 типа, к которому очень быстро присоединились гипертония и ожирение. Другому несчастному, 52-х лет, в результате клинико-лабораторных исследований был поставлен диагноз раковой болезни, после чего он пришёл из поликлиники домой и повесился, ибо впал в ажитированную депрессию и решил покончить с собой. Ещё один страждущий получил депешу по телефону, что его сына отчислят из учебного заведения за прогулы. Через полтора часа папу хватил инсульт...
На ошибки в русском языке текста прошу указать в комментариях.
Всем здорового долголетия! Мой тф. +7 985 745 99 43.
