Помимо различных заболеваний и наследственной предрасположенности, на здоровье волос влияет и ряд повседневных факторов. Вот только некоторые из них.
Постоянное волнение и стресс
На фоне стресса происходит выброс адреналина и норадреналина в кровь. Это приводит к спазму сосудов, в том числе мелких, которые питают волосяные фолликулы. Без питания фолликулы погибают, и волосы начинают выпадать. Для того, чтобы восстановить их питание и трофику, может уйти около года, а иногда и двух.
Несбалансированное питание
Нехватка аминокислот, цинка, железа и белков мгновенно отражается на состоянии волос. Поэтому следует питаться не только полезно, но и разнообразно.
Кстати, в период предменопаузы у женщин часто отмечается недостаток железа, что приводит к выпадению волос.
Горячая укладка
Ежедневное использование фена делает волосы более ломкими. Лучше сушить волосы естественным образом либо соблюдать несложные правила:
- использовать щадящий режим сушки
- фен держать не ближе 15 см от волос
- не останавливать надолго горячий поток на одном участке головы
Кстати, слишком горячая вода тоже сказывается на состоянии волос — стимулирует выработку кожного сала. В результате волосы быстрее становятся жирными и выглядят неаккуратно. Лучше использовать теплую воду.
Косметика с агрессивными компонентами
Среди небезопасных добавок — аммиак и перекись водорода (нередко входят в состав краски для волос), дигидротестостерон (содержится во некоторых шампунях), силиконы, красители и парабены.
Лучше использовать косметику, основанную на травах или природных компонентах. Кстати, шампунь нужно наносить только на корни, а бальзам можно по всей длине волос.
Хлорированная вода
Вода в большинстве общественных бассейнов — хлорированная. А хлор удаляет естественный жир с поверхности волос, что лишает их природной защиты. Они становятся ломкими и быстро теряют блеск.
При плавании не стоит пренебрегать использованием плавательной шапочки, а после выхода из бассейна необходимо принять душ.
Имеются противопоказания! Проконсультируйтесь со специалистом!
