История этого вида спорта и стилей:
- Итак плавание появилось в 1510-1515 годах, так как первые соревнования произошли в Венеции в 1515 году, а вот первая школа плавания появилась в 1869 году в Англии, позже появились и в других странах. Как вы знаете или не знаете, есть много стилей плавания, а поточнее, основные это кроль, плавание на спине, брасс и баттерфляй. Для того, чтобы разобраться с плаванием, сначала разберемся с его стилями!
Кроль:
- Это когда ноги двигаются постоянно, а одна рука догоняет другую и дыхание происходит каждые три оборота руки. То есть левой, правой, левой вдох влево, повтор, вдох вправо. Из-за того, что раньше в разных странах плавали по-разному, впервые кроль увидели в 1844 г на соревнованиях в Лондоне, использовали их Американские индейцы. Плавание кролем является самым быстрым.
Плавание или кроль на спине
- Произошло примерно в тоже время. Ведь не сложно додуматься, что плавая так на груди, можно так-же плавать на спине. Логично?
Плавание на спине - это одно из быстрых стилей, но для него нужно больше обучаться, например те же повороты при выполнении длинных и не очень дистанций, отрабатываются годами.
Брасс:
- Брасс является самым медленным стилем плавания, но не с проста, а доказанною. Я считаю, что брасс это тоже требовательный стиль плавания, ведь смотря на старшее поколение, которые "плавают" брассом можно сказать, что плавать они этим стилем не умеют. Брасс достаточно лёгкий стиль, потому что дыхание происходит чаще, чем в кроле или других.
Мне лично нравится брасс, потому что он не сложный.
Баттерфляй или же бабочка
- Да, этот стиль плавания назван английским словом "butterfly" и переводится "бабочка". Название объясняется тем, что он действительно выглядит, как взмах крыльев бабочки:
Баттерфляй- это более скоростной вид плавания. Я считаю, что он самый сложный, ведь всё, что с ним связанно выучивается годами. Наслаждаться им, не получится.
Итак, плавание как вид спорта, плюсы и минусы.
- Я как человек, у которого "хлорка в крови" могу отметить много плюсов в плавании, например: улучшение осанки и всей спины. Это доказанно и не просто так, ведь весь позвоночник чувствует себя в воде на отлично. Следующий плюс, это повышение выносливости, думаю тут ничего объяснять не нужно и так всё понятно. Затем отметим улучшение физической формы, и да, после того, как вы начнёте ходить на плавание, спустя примерно 2 года упорных тренировок вы станете красавчиком или же красавицей, но, что лично я заметил, так это то, что у пловцов не сильно накачен трицепс (трёхглавая мышца) но отлично накачено всё остальное.
- Из минусов, пока ничего не выявил.
Стоит ли ходить на плавание?
Я ничего не рекламирую, но скажу прямо: стоит. Я перечислил не все плюсы, поверьте их намного больше. Плавание развивает вашу силу и выносливость. Плавание это не такой тяжёлый вид спорта, но очень даже хороший. Из всех высказываний советую вам плавание, что занятия с тренером, что без. Все выводы делались с бассейна ЦСКА.
