Недостаток железа наблюдается у КАЖДОГО ПЯТОГО человека, им страдает КАЖДАЯ ВТОРАЯ женщина.
По данным ВОЗ, от дефицита железа страдает около двух миллиардов человек, то есть около 30% населения планеты, он возникает вследствие неправильного питания.
Чаще недостаток железа обнаруживается у женщин среднего возраста с гинекологическими отклонениями или детей.Основные симптомы анемии
—сильная усталость и потеря энергии на фоне недостатка кислорода и, как следствие, учащенное сердцебиение (при отсутствии патологий);
—одышка при малых нагрузках;
—головная боль, проблемы с памятью;
—бледная и сухая кожа, ломкие волосы, расслоение ногтей, воспаление десен и слизистой рта;
—изменение обоняния и вкуса, опухший язык и дискомфорт в полости рта, в некоторых случаях — трещины в уголках губ;
—нарушение менструального цикла;
—cиндром беспокойных ног — навязчивое желание двигать находящимися в состоянии покоя ногами (характерно для каждого четвертого);
—желание погрызть необычные предметы (мел, клей, землю и т. д.). Да мало ли причин ухудшения самочувствия, не правда ли? Но когда копилку проблем пополняют еще и внешние изменения – кожа становится сухой, появляются трещинки в уголках рта, ногти меняют свою форму (приобретают вогнутый вид) и становятся хрупкими, а волосы тускнеют, часто ломаются и выпадают больше обычного, то возникает вопрос: о чем же нам пытается сказать организм?
Эти проявления могут быть при нехватке железа.