День святого Валентина — это праздник для влюбленных пар, но для тех, кому "посчастливилось" влюбиться в нарцисса, этот день может стать тяжелым и неприятным испытанием.
Нарциссу не хватает сочувствия и он рассматривает отношения как нечто, чем можно манипулировать, чтобы получить то, чего он хочет. Когда дело доходит до дня всех влюбленных, нарцисс больше сосредоточен на том, что он получит, а не на том, как он может осчастливить свою вторую половинку и дать ей почувствовать себя особенной или любимой.
В сегодняшней статье я расскажу о четырех травмах, которые нарцисс наносит вам в День святого Валентина. Эти тактики могут вызвать посттравматическое стрессовое расстройство и сложный посттравматический синдром, особенно если эти травмы переживаются постоянно или стали нормой в ваших отношениях.
1 - Унижение
Унижение направленно на лишение достоинства, снижение самооценки, понижение статуса в глазах партнера или глазах других людей, а также на вызывание чувства неловкости или стыда.
Примерами унижения могут быть следующие ситуации:
- Нарцисс обзаводится новой пассией и отправляет вам смс с просьбой больше его не беспокоить. Или же заставляет свою новую жертву сделать это.
- Нарцисс и его новая жертва звонят вам и вместе оставляют издевательское голосовое сообщение.
- Нарцисс публикует совместные со своей новой жертвой фотографии по всем социальным сетям, в то время как он совсем недавно заявлял, что хочет наладить с вами отношения.
- Нарцисс клевещет, говоря о вас гадости вашей семье, друзьям или коллегам. Например, "Я пытался ей помочь, но у не слишком тяжелая форма алкоголизма, ей нужно к наркологу", даже если вы выпиваете бокал вина за ужином один раз в месяц.
- Приглашает вас на хороший ужин в честь Дня святого Валентина. У вас создается впечатление, что все идет хорошо, и, возможно, это был один из лучших ужинов, когда-либо проведенных с нарциссом. Но после этого, а иногда прямо в этот же вечер, он объявляет, что хочет разорвать отношения, развестись или что он встретил другую.
- Дарит вам пустую валентинку. Представьте себе, что вы получаете шикарную открытку с вашим именем на конверте, открываете конверт, а там совершенно пусто. Либо запаковывает печенье в коробку из-под новенького телефона, а потом мерзко смеется, глядя на ваше недоумение.
- Вы пытаетесь поговорить с ним о прошедшем дне или о своих чувствах, а он полностью игнорирует вас, берет телефон и начинает смотреть в него, как будто вас не существует.
- Наконец, нарцисс может дарить подарки, но без каких-либо искренних эмоций, как будто ваш подарок — это нечто пустое, просто еще один пункт в списке покупок. Абсолютно также он может принять и ваш подарок, если вообще примет его.
Когда вы празднуете День святого Валентина с нарциссом, в обмене подарками или словами может не быть подлинных эмоций: все кажется поверхностным и неглубоким, а не искренним и значимым. Отсутствие эмоциональной связи не позволяет наслаждаться праздником.
Наблюдая за тем, как другие пары поздравляют друг друга, вы только напоминаете себе о том, что в ваших отношениях не хватает многого из того, что должно присутствовать в нормальных отношениях. Это приводит вас в еще более глубокую депрессию, потому что вы начинаете сравнивать себя с другими, более удачливыми, чем вы.
2 – Отвержение
Нарцисс заставляет вас чувствовать себя недостойной, сравнивает с другими людьми (например, с новой коллегой по работе или красивой руководительницей), проливает негативный свет на вас, ваши черты характера или ваши достижения. Повторяет длинный список причин, по которым вы недостаточно хороший партнер для него, и, как ни странно, это многие из тех вещей, которые нарциссу изначально в вас нравились. Отказ от близости или постоянное расставание с вами.
Причина, по которой травма отвержения настолько разрушительна, заключается в том, что отвергающий вас человек, становится для вас навязчивой идеей, особенно если вы не имеете необходимых навыков преодоления этого опыта.
Благодаря исследованиям, мы также знаем, что человек, который кажется равнодушным или незаботливым, обычно имеет преимущество в отношениях. (Мне не нравится идея превосходства, потому что в нормальных, здоровых, взаимных отношениях ни один из партнеров не заинтересован в том, чтобы одержать верх над другим.)
Сосредоточенность нарцисса на себе не позволяет ему по-настоящему оценить ваши усилия в День святого Валентина. Ему легко критиковать любые ваши подарки и планы или ожидать от вас слишком многого. В результате вы можете почувствовать себя неоцененной и неважной. Это также может привести к ссорам, если нарцисс считает, что несмотря на все ваши старания, вы недостаточно делаете для того, чтобы показать ему, насколько он вам дорог.
Нарцисс может пытаться диктовать вам, какие подарки ему дарить или как проводить день вместе. Он также может планировать слишком сложные события или мероприятия, требующие вашего участия, независимо от того, хотите ли вы этого на самом деле. Это может привести к обиде и разочарованию, поскольку вы чувствуете, что ваши потребности и желания игнорируются.
3 - Утилизация
Нарцисс использует различные формы утилизации, чтобы создать у вас повышенную бдительность и ощущение, что он всегда на грани того, чтобы бросить вас. В результате вы чувствуете себя эмоционально небезопасно, вы не уверены в будущем ваших отношений.
Примеры утилизации:
- Нарцисс постоянно бросает вас. Он постоянно собирает вещи и уезжает при малейшей ссоре.
- Он постоянно недоступен, блокирует вас в своем телефоне и социальных сетях, но при этом нарцисс оставляет лазейки, через которые вы всегда можете увидеть как он поддерживает связь со своими бывшими или противоположным полом.
Существует очень мало ситуаций, в которых ваш партнер должен поддерживать связь со своими бывшими, одна из них - это совместная опека над детьми. Нарцисс часто будет утверждать, что навещает детей, потому что хочет сохранить для них видимость семьи, но это - сплошное прикрытие. В конце концов, нарцисс не заботится ни о ком, в том числе и о собственных детях.
Когда нарцисс утверждает, что ходит к бывшей жене и ночует у нее только для того, чтобы провести время с детьми, обычно происходит нечто большее, чем вы думаете. Обычно он все еще поддерживает отношения со своей бывшей. Я часто слышу об этом от людей, которые разведены с нарциссом, но нарцисс по-прежнему приходит к ним в гости. Они рассказывают мне о том, что новая жертва не имеет ни малейшего понятия о том, что они с нарциссом по-прежнему спят.
День святого Валентина может пробудить в вас негативные воспоминания, связанные с утилизацией или пренебрежением в прошлых отношениях, а это еще больше усиливает уже существующие чувства, испытываемые в ваших нынешних отношениях. Все это еще больше усугубляет ситуацию для тех, кто застрял с кем-то, кто не способен (или не желает) эмоционально удовлетворить ваши потребности. Эти мысли часто приводят некоторых жертв к депрессии, апатии и отчаянию.
4 - Предательство
Приведем примеры предательства:
- Вы узнаете, что ваш партнер или супруг поддерживает длительные отношения за вашей спиной или имеет вторую семью.
- Нарцисс женился спустя неделю после расставания.
- Вы принимаете извинения нарцисса за то, что у него была интрижка только для того, чтобы узнать, что она так и не закончилась,
- Вы узнаете, что отпуск, которого вы так ждали и на который копили деньги, больше не возможен, потому что нарцисс потратил все деньги на что-то или кого-то другого.
- Кроме того, нарцисс может использовать этот день как возможность для издевательств – будь то словесные нападки или побои из-за недостаточного внимания во время праздника.
Все эти виды поведения неприемлемы, но, к сожалению, часто встречаются в общении с нарциссическими личностями, делая День святого Валентина невероятно тяжелым для психического, эмоционального и физического здоровья.
Празднование дня всех влюбленных с нарциссом может быстро превратиться в кошмар, после чего вы почувствуете себя ненужной и недооцененной. И я искренне надеюсь, что сегодняшняя статья поможет вам почувствовать себя сильнее, лучше подготовиться к встрече с обманом, поможет вам разработать план действий для вашего исцеленного будущего.
