Всем приветик!
Отдыхая от вчерашних забегов, вычитывала сегодня форумы профессионалов бега, с восторгом )
Просто волшебно! Бег всегда был моей мечтой, которая не осуществилась. А люди бегают, активно, классно!
Бегаю и я , каждую свободную минуту бегу дома под музыку. Почему и говорю, что мечта не осуществилась, потому что на улице я не бегаю по 10 - 20 километров. Пока. Но ноги у меня постоянно в хронической боли, которая не напрягает в принципе. То ест ья даю такую нагрузку ногам, что без мышечной боли не живу. За последние годы я изменила форму ног на более рельефную, больше всего достается стопам. Не смотря на вчерашнюю перегрузку ногам, сегодня тоже была небольшая велотренировка.
Вот так и живем. Бегаем. Не знаю, как будет дальше, но меньше тренировок уже не будет точно. А больше не знаю. До эндорфинов я конечно не добегаю. Это надо сорок минут бега, потом приход ) Помню по тренировкам в юности )
Всем доброй ночи )
