Ни для кого не секрет, что Россия (да и большая часть западного мира) столкнулась с кризисом нездорового образа жизни. Шокирующая статистика показывает, что более 35 процентов населения России страдает от избыточного веса и ожирения, негативно влияющих на состояние здоровья. Причиной того, почему за последние 50 лет произошел взрывной рост ИМТ, является не только генетика и сопутствующие заболевания. Конечно, эти факторы могут существенно затруднять потерю веса у определённой категории людей, но они - меньшинство. Основная причина избыточного веса и ожирения заключается в том, что, говоря непрофессиональным языком, мы едим «мусор» и слишком много времени проводим сидя!
Мы как врачи должны помнить, что наше дело – не только вылечить человека, но и сохранить его здоровье. И делать это нужно пропагандой здорового образа жизни, которую легко включить в повседневную практику. Делать это можно как при непосредственном общении, так и в интернете, например, ведя блог с полезными рекомендациями для своих пациентов на сервисе Most.
Во время взаимодействия с пациентами мы, врачи, не должны недооценивать силу слов, которые исходят из наших уст. Простой вопрос между делом по типу: «Как много фруктов и овощей вы едите?» или «Как часто вы занимаетесь спортом?» может иметь сильное воздействие на пациента. Не обязательно давать развёрнутые советы и подробные рекомендации. Заданные вопросы уже подтолкнут пациентов к размышлению об образе жизни, который они ведут. Возможно, они не заставят пациентов кардинально поменять свои привычки здесь и сейчас, но, по крайней мере, вы предпримите искреннюю попытку направить пациентов в русло заботы о себе и своём здоровье. Исходя из того, что я наблюдал, лишь очень немногие врачи действительно этим занимаются. Помните, что поднимать тему лишнего веса - не значит быть бестактным. Я работал с некоторыми докторами, которые боялись говорить об этом из-за боязни обидеть пациента. По моему мнению, это большая ошибка. Чутко обсуждать любые вопросы, связанные со здоровьем - наша работа. Вот почему я призываю каждого врача время от времени «подбрасывать» пациентам советы, как улучшить свой образ жизни.
Приведу пример из собственного опыта. Яблоки и черника – два крайне полезных продукта. Исследования неизменно показывают их благотворное влияние на здоровье при регулярном употреблении, поскольку они богаты антиоксидантами и другими необходимыми организму веществами. Во время обеда пациентов (буфет находится у нас в отделении) или в ходе наших разговоров я упоминаю о том, как полезны эти продукты. Многие искренне удивляются, когда узнают, что съедая яблоко в день или посыпая черникой хлопья или кашу, они оказывают своему организму большую поддержку. То же самое касается быстрой ходьбы или пробежек по утрам. Когда пациенты с искренней радостью сообщают, как данные между делом или увиденные на моей странице в Most советы изменили их образ жизни и улучшили самочувствие, я понимаю, что разговоры с ними были не напрасны. Счастье – знать, что ты можешь помочь даже просто словом.
Эти сказанные в нужный момент слова могут быть дополнительным средством борьбы с обвалом здравоохранения, который нас ожидает. Если врачи на «передовой» не будут убеждать пациентов лучше питаться и больше заниматься спортом, не будет никто. Мы, доктора, знаем, что потеря физической формы приводит к множеству других проблем со здоровьем. В большинстве случаев основное заболевание, которое мы лечим – лишь следствие образа жизни пациента. Точка. Если мы просто устраняем симптомы, которые возникли в результате плохого образа жизни, и полностью игнорируем фундаментальную проблему, которая смотрит нам прямо в лицо (или отказываемся от нее), что это говорит о нас как о профессионалах?
