Мое знакомство с трековым велоспортом началось случайно, 2 года назад. Хотела сменить ребенку тренера по теннису, а в итоге вместо мира ракеток и желтых мячиков попала в мир высоких скоростей, где счет идет на доли секунд, и жесткой дисциплины Высшей Школы Спортивного Мастерства на Крестовском острове в Санкт-Петербурге.
Само по себе здание велотрека - уникальное сооружение, построенное по Олимпийским стандартам. Ширина полотна 8,5 м, длина - 250 м. Подобный трек есть только в Москве в Крылатском. Но он чуть подлиннее - 330 м.
В связи с тем, что почти 2 года жизни до карантина были "отданы" этому заведению, хотела бы поделиться своим опытом с теми, кто думает, в какой вид спорта отдать своего ребенка помимо традиционных футбола. хоккея, тенниса, шортрека, фигурного катания. Тем более сентябрь не за горами и тренировки должны будут скоро возобновиться!
Принимают на трек в Петербурге как мальчиков, так и девочек, с 7 лет. Предполагается, что ребенок должен ходить на тренировки минимум 3 раза в неделю на буднях, без привязки ко дню, по своему удобному личному расписанию и расписанию тренера. Тренировки проводятся с 14 до 17 часов по 1,5 часа на буднях. Дополнительно к этому практически каждые выходные проводятся соревнования в рамках этапов "Молодежного кубка Санкт-Петербурга". Всего таких соревнований за год будет в среднем около 16 по утвержденному календарю ВШСМ.
Летом дети, прошедшие квалификационный заезд, тренируются в лагере в Парголово.
Также дети проходят 2 раза в год медосмотр на базе Спортивного диспансера, расположенного на Фонтанке, 18.
Но, как говорится, хорошо об этом писать, и все красиво на бумаге. Но хотела бы рассказать, к чему нужно быть готовыми тем, кто решил связать себя с велоспортом.
Немного о трековом велоспорте
Казалось бы, велотрек - простая езда на специальном облегченном велосипеде. Но здесь основная "фишка" - как можно быстрее проехать заданное расстояние. Разница в доли секунд - и ты уже на другом месте. 23,985 и 23, 986 - это 1 и 2 места, соответственно.
Во время тренировок отрабатываются следующие дисциплины.
1. Гит 250, гит 500. Это означает, что гонщику нужно проехать как можно быстрее 1 или 2 круга по 250 м, соответственно. Участвуют 2 гонщика. Старты идут одновременно с разных половин трека и каждый имеет возможность "догнать" своего соперника.
2. ИГП 1 км, ИГП 2 км. Индивидуальная гонка преследования.
Как гит - только нужно проехать на время 4 круга или 8 кругов по 250 м.
3. Командный спринт, 500 м. Стартуют 2 гонщика друг за другом. Первый едет 1 круг, разгоняя второго, после 1 круга первый уходит, а второй "дорабатывает" второй круг.
4. Гонки. Дистанция зависит от возрастной группы. Начинают с 12 кругов (3 км), далее по +6, т.е. 18, 24, 30 кругов итд.
- Спринт. Простая гонка на то, кто первый приедет. Отставание на круг от группы - снятие с гонки.
- Гонка на выбывание. Каждый последний гонщик по итогам прохождения круга снимается. Гонка длится ровно столько кругов, сколько гонщиков в возрастной группе.
- Гонка по очкам. Гонка с полуфиналами через 6 кругов. 12 кругов - 2 полуфинала, 18 кругов - 3 итд. За место по прохождении полуфинала - даются очки первым 5 гонщикам.
- Тэмпо. Гонка с более частыми финалами, через 2 круга. Также лидерам на полуфиналах присуждаются очки.
Старшие тренируются в более сложных дисциплинах типа Мэдисон, Кейрин, командный спринт с 4 гонщиками, но сейчас мы говорим только о том, чему учат детей от 7 лет. О самых азах.
Тренировки
От метро "Комендантский проспект" на трек и с трека до метро ходит раз в полчаса маршрутка-подкидыш по расписанию. Ребенок приходит на трек, переодевается, берет велосипед и идет на полотно. Под руководством тренера все пришедшие дети "стайкой" катаются по полотну, отрабатывая разные "упражнения" и заезды.
Занятия все бесплатные, облегченные трековые велосипеды типа "Денти" выдаются также бесплатно и закрепляются за ребенком. Шлем-бесплатно, велотуфли-бесплатно. Шлем и туфли можно приобрести свои если что и носить с собой. Оставлять в раздевалке ничего не надо. Выдается ребенку также форма для соревнований (веломайка и штаны с "памперсом") в цвет тренера/школы, в которой ребенок занимается. В этой форме можно ездить только на соревнованиях. На тренировках должна быть своя.
Соревнования
Соревнования обычно занимают все выходные. Если вы решите в этот спорт вписаться, то будьте готовы к отсутствию личной жизни. Все выходные вы будете проводить на треке. Прощайте дни рождения, выезды на пикник и походы по музеям.
В субботу соревнования начинаются во 2 половине дня, но гонщикам нужно прибыть заранее на разминку. Обычно заканчивается все в районе 17-18 часов.
В воскресенье - в первой половине дня. Также нужно быть раньше для разминки. Обычно все длится часов до 14-15.
Отсутствие на разминке - недопуск к заездам (тренер подает списки участников), отсутствие в один из дней соревнований - ребенок участвует "вне квалификации" - то есть в списке результатов он не учитывается при ранжире мест и очков.
Программа соревнований обычно состоит из ГИТа и одной из гонок. Если дети едут ИГП, то в этот день соревнований гонки для их возрастной группы не проводятся.
По итогам заездов распределяются места в Омниуме, дети, занявшие 1-3 места награждаются медалями и грамотами под торжественную музыку.
Так проходят обычные соревнования. Видео с Youtube
Лагерь
Показавшие результаты на соревнованиях и прошедшие квалификационный заезд отправляются в бесплатный лагерь в Парголово. Он представляет собой лагерь, очевидно с советских времен на берегу озера с летними деревянными домиками и комнатами на 4-5 человек. Распорядок дня по режиму. Тренировки по 2 часа 2 раза день, питание, посещение родителей по графику 1 или 2 раза в месяц. Периодически проводятся несколько километровые гонки по Горскому шоссе, заезды у завода "Ниссан". После лагеря, безусловно, дети дают хорошие результаты на треке, мышцы становятся сильнее.
Медосмотр
Проводится 2 раза в год на базе специалистов из Спортивного Диспансера, расположенного на Фонтанке, 18. Проводится осмотр всеми специалистами, сдаются анализы, дети получают допуск к тренировкам и соревнованиям. Среди специалистов - ЛОР, окулист, кардиолог, травматолог, невролог, дерматолог, педиатр. Если им что-то не понравится, нужно будет принести результаты допобследований, которые вы должны будете выполнить самостоятельно. Если не принесете, то ребенку не будет продлен допуск.
В первый год специалисты приезжали на трек и дети могли пройти всех очень быстро. Во второй год решили, что осмотр будет проводиться на базе Диспансера и это все затянулось очень надолго. Получить бегунок от всех специалистов, отстоять очереди в кабинеты. Кто успел - управился до конца дня(примерно с 8.30 до 14/15 часов) , кто не успел - приходил на следующий день.
Общее мнение врача на тему велоспорта: в связи с особенностями развития сердца у детей, до 10 лет велоспорт должен быть в режиме ОФП. Спортивные нагрузки серьезного плана нужно давать с 10 лет.
Преимущества
* Ребенок занят делом, детство без телевизора
* Образуются друзья, складываются компании
* Бесплатность занятий: только привезите. Все аксессуары выдаются.
* Закаляется характер, целеустремленность
* Для многих детей - это путевка в жизнь, полную выездов, впечатлений
Недостатки
* Родитель практически 3 раза в неделю должен возить ребенка, требующего сопровождения в силу возраста, на трек в будние дни в дневное время. Это могут "выдержать" не все, особенно те, кто днем работает. Учитывая необходимость приезжать на трек еще и на выходных, то вам придется там практически жить 5 дней в неделю.
* Поскольку трек - дисциплина на скорость, а не все дети готовы в раже соревновательного духа и погоней за медалью выдерживать спортивное поведение, то могут "подрезать" и могут быть падения и травмы из-за этого. Учитывая среднюю скорость гонки у детей в районе 35-40 км/ч - падение даже на паркет из лиственницы несет за собой определенную травмоопасность.
* Между заездами на соревнованиях определенной возрастной группы промежуток 1-1,5 часа. Не считая времени между разминкой и началом соревнований. По сути за 3-4 часа на треке в день соревнований ребенок успевает не только "откатать свое", но и морально устать от ожидания, наиграться в компьютерные игры на телефоне, набегаться по треку, играя в догонялки. В первое время лучше помогать, чтобы он попил, поел, так как сил и энергии, особенно на гонки, нужно много. Но тренер может "гонять" особо заботливых родителей. Место родителей-на трибуне.
* Есть нюансы внутренних взаимоотношений, впрочем, как и везде. На трек детям лучше не давать хорошие и дорогие вещи.
Перспектива
В районе примерно класса 8 ребенок, если показывает успехи как в индивидуальных ГИТах, так и командных заездах (гонки), попадает в Лицей при ВШСМ. Там его тренируют, обучают как в школе, кормят, предоставляют место для проживания. Как поняла, что те, кто в Лицей не попадает, но кто "тянет" короткие гиты, определяются в группу Спринта. Ну и здесь, конечно, проводятся серьезные подготовки к чемпионатам, выезды и начинаются прочие прелести жизни.
Вот так соревнуются взрослые. Видео с Youtube
Может однажды кто-то из них будет защищать честь страны на Кубках мира. Это, конечно, высший пилотаж техники и стратегии в велоспорте. Смотреть очень увлекательно. Видео с Youtube
Подводя своеобразный итог хочу сказать, что многие дети с удовольствием бегут на велотрек и каждый из них мечтает однажды оказаться на пьедестале, получить медаль, хотя бы для начала на уровне Школы. А те, кто дошел до Олимпийских высот прекрасно помнят, что за каждой медалью стоит собственный упорный труд, поддержка, а где-то даже жертва родителей, и вклад тренера.
