Развод — тяжёлый и изнуряющий процесс. Чем дольше он длится, тем больше боли причиняет.
От того, как мы преодолеем данное испытание, зависит наше возрождение. •
Для этого сложного жизненного этапа характерны большие затраты, как эмоциональные, так и материальные. Мало кому удаётся пройти этот ад без потерь.
Важно понимать, что в разводе не бывает победителей – здесь проиграли все. А вот размер понесённых потерь может быть разный.
Выстраивание новых отношений с бывшим партнёром – одна из ваших главных задач после развода.
Если вы включите разум и постараетесь договориться, ваш бывший начнёт видеть в вас не ту сумасшедшую (возможно, в его глазах вы ею стали в трудный для вас период), с которой он жил последнее время, а разумную женщину. И шансы на постепенное изменение условий вашего общения начнут расти.
Вы должны чётко понимать, что именно хотите от развода. Осознание окончательного результата – это первое, с чего надо начинать любое дело.Только поставив цель, вы сможете её достичь. •
Обида, злость, чувство несправедливости, желание мести и другие сильные эмоции – это препятствия, которые помешают вам функционировать в здоровом режиме и идти к своей цели. Их надо оставить на потом.
Сейчас вам нужен холодный разум для решения первостепенных задач. Также важно не перейти грань, после которой сесть за стол переговоров с бывшим мужем будет невозможно. •
Человек, сумевший не наломать дров во время развода, проделавший огромную внутреннюю работу, уже никогда не станет прежним. Это гарантия того, что в дальнейшем он сможет использовать свой опыт для решения не только вопросов взаимоотношений, но и проблем в других сферах своей жизни.
В результате получается совсем другой развод, который становится началом новой жизни.
Я опишу вам два типичных сценария развода:
- Полный крах: неоправданные ожидания, жертва, месть, ненависть, война за детей, ограничение встреч детей с бывшим. Итог: травма у детей, лишение финансовой поддержки, полное саморазрушение.
- Сохранение человеческих отношений с бывшим мужем путём работы над собой и с помощью выстраивания конструктивного диалога, как бы трудно это ни было. Итог: гармония с детьми и бывшим супругом.
Автор: Галина Шенкман, системный семейный психолог, эксперт по бракоразводным процессам. Член Общества Семейных Консультантов и Психотерапевтов. Действительный член Профессиональной Психотерапевтической лиги. Член Международной ассоциации llCEEFT
