1. Crocs
Эксперты утверждают, что основной проблемой кроксов является открытая пятка, снабженная рыхлым ремешком. Таким образом, при ходьбе нога остается неустойчивой, а связь между пяткой и носком нарушается. По мнению ортопедов, такая обувь не подходит для ежедневного использования. Поэтому, если вы уже успели полюбить удобство кроксов, вам придется чередовать ношение этой обуви с другими, более подходящими моделями.
К чему приводит недостаточная фиксация пятки?
Не закрепленная плотно пятка переносит нагрузку при ходьбе на пальцы. Долгосрочное ношение пластиковых сандалий может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, среди которых тендинит (воспаление тканей сухожилий), образование косточек, болезненных мозолей и натоптышей. Как вы понимаете, к этим же проблемам может привести обувь из более высококачественного материала, например кожаные босоножки с ремешком на пятке.
2. Кеды
Кеды заменили многим горожанам ботинки, туфли и балетки. Особенно унисекс-кеды любят молодые люди — многие носят эту обувь круглый год. Преимущества кедов в том, что они сочетаются с любой одеждой, комфортны для ежедневного ношения. В одной паре можно с утра пойти на встречу, днём — в офис, а после работы на вечеринку. Но есть у кедов и недостаток — плоская жёсткая резиновая подошва. Она недостаточно амортизирует, из-за чего повышается ударная нагрузка на колени. Кроме того, на такой подошве некомфортно передвигаться на дальние расстояния.Если носить кеды постоянно, то может возникнуть плоскостопие. Любая обувь на плоской подошве не рекомендуется к постоянной носке. Кроме того, вредно носить дешевые кеды. В производстве такой обуви используются некачественные материалы, которые плохо сказываются на здоровье ног. Кеды можно носить во время занятий спортом, активных прогулок и других случаев, когда необходима удобная обувь.Но для постоянной носки они не подходят.
3. Обувь на высоких каблуках.
Туфли на шпильках — красивая обувь, но для повседневного использования она не подходит. Регулярная ходьба на шпильках в течение долгого времени — например всего дня в офисе — может привести к развитию заболеваний. Ношение обуви на высоких каблуках связано с повышенным риском развития мышечно-скелетных болей и травм.
Неудобство и дискомфорт в ногах — главные признаки того, что обувь небезопасна для вас. Если вам больно ходить на шпильках, снимайте их и меняйте на более комфортный, низкий и устойчивый каблук.Дресс-код обязывает носить обувь на высоком каблуке? Берите с собой вторую пару обуви, которую сможете надеть, когда ноги устанут. Ради красоты не стоит жертвовать своим здоровьем.
4. Балетки
С развитием обувной индустрии в наш гардероб входят все новые и новые модели. Но не всегда они при всей своей внешней привлекательности являются безопасными для нашего здоровья. К таким изделиям относятся популярные балетки.
Абсолютно плоская сплошная подошва этой обуви обычно довольно тонкая. Поэтому она не обладает достаточной жесткостью и не защищает ногу. Через нее кожа стопы подвергается травмирующему воздействию грунта (камешки, неровности).Отсутствие подъема подошвы и каблука не дает стопе нормально амортизировать, то есть выполнять свою прямую функцию. В результате скелет получает микроповреждения. Верхняя часть балеток изготавливается из мягкого материала, который деформируется. Из-за этого обувь перестает обеспечивать ноге нужную поддержку. Стопа скользит внутри нее и смещается точка нагрузки. Это приводит к возникновению косолапости. А также может начать расти «косточка».