Честно признаюсь, спортом я в своей жизни ни дня не занималась. Бегать, прыгать не могу - сразу задыхаться начинаю. Это еще в школе началось, когда 100-метровку бегали. Вдохнуть могу, выдохнуть нет. Потом у меня начались другие проблемы со здоровьем и я получила освобождение от физкультуры до конца школы. В университете все было проще. Нам разрешили вместо обычных занятий ходить на факультатив. Мы с однокурсницей выбрали бадминтон. Серену Уильямс не изображали, просто воланчик 1,5 часа друг другу перекидывали.
Сейчас, когда я села на диету передо мной встал вопрос о физической активности. Я сразу решила, что фитнес не для меня. Во-первых, на занятия в зале с хорошим инструктором у меня сейчас нет денег. Во-вторых, боюсь, что даже легких нагрузок мои сосуды не выдержат. Поэтому я сейчас хожу по стадиону. Да, просто хожу 30-40 минут. Еще вот такой штукой пользуюсь
По-моему, это называется спортдиск. Я такой в Фикс Прайсе видела, но у меня он еще с советских времен остался. У меня шейно-грудной остеохондроз и этот самый диск очень хорошо помогает. Всем остеохондрозникам рекомендую) Только крутиться на нем надо энергично, не просто попой туда-сюда двигать.
Вот и вся моя активность. Мало, конечно, но это все, что я могу на данный момент.
Спасибо, что прочитали статью