Мы часто говорим, что для достижения какой-либо цели нам не хватает самодисциплины. Внимание рассеивается, мысли перебегают от одних дел к другим, и закончить начатое в срок не удается. Сравнивая себя с другими людьми, человеку свойственно замечать, на сколько самодисциплинированы окружающие.
Самодисциплина – это приобретенное качество личности, которое выражается в самоконтроле, в ответственности, в самоорганизации.
Самодисциплинированный человек выстраивает свою деятельность согласно своим жизненным приоритетам, своим планам, режиму и так далее. Он четко следует к своей цели, не позволяя эмоциям унести его в неверном направлении.
Самодисциплина – это навык расстановки приоритетов, умение выделять главное, фокусироваться на желаемом.
Каждый человек расставляет свои приоритеты самостоятельно, и следует им. Но, не каждый умеет правильно их расставлять. Часто происходит подмена понятий и в приоритет выходят далеко не приоритетные вещи. Например, в приоритет может быть поставлен просмотр фильма, а не подготовка к завтрашнему экзамену. Кто-то ставит в приоритет попить пива с друзьями, а не провести время с детьми и семьей.
Из-за отсутствия самодисциплины и неправильно расставленных приоритетов, у человека возникает ощущение, что он ничего не успевает, что на важное времени совершенно не остается. Будто жизнь проходит мимо человека и ничего в ней не происходит.
Для некоторых людей, самодисциплина – это тяжелый и не подъемный труд. Ведь куда проще плыть по течению, чем самому контролировать вектор своего движения.
Самодисциплина влияет на развитие деятельности человека, на его эффективность, на степень развития человека.
Самодисциплина выражается в умении поддерживать свои жизненные принципы и нормы, которые направлены на развитие, а не на саморазрушение. На самодисциплину влияют как внешние факторы, так и внутренние. Внешние факторы в своей основе держаться на страхе, страх, что тебя оштрафуют если, ты опоздаешь на работу, страх, что, если ты не подготовишься к выступлению, ты с треском опозоришься. Внутренние факторы, именно они самые прочные и самые надежные. К внутренним факторам относятся убеждения, верования, жизненные принципы.
Но, прежде чем перейти к тренировке самодисциплины, вам необходимо понимать, а для чего вам это необходимо? Что у вас появится, когда вы станете самоцисциплинированным? Что именно вы потеряете, если не станете самодисциплинированным? Если по результатам ответов, вы приняли решение тренировать самодисциплину, вот несколько простых рекомендаций.
