Эстетика лица и шеи. В этой статье ПРИЕМЫ, которые целенаправленно работают с мышцами и суставами головы и шеи.
В нашем теле все взаимосвязано и для красоты, молодости нашего лица не достаточно заниматься только приемами на лицо.
Это будет лишь компенсацией и давать временный эффект. Перебои в какой-то части цепи будут влиять на все звенья. Например, состояние наших стоп будет напрямую влиять на состояние лица.
Пальцы ног входят в глубинную фронтальную линию. Если задняя большеберцовая мышца и длинные сгибатели пальцев будут неактивны, то мы начнем замечать слабость приводящих мышц и мышц тазового дна, неприятное ощущение в пояснице.
В состав этой же глубинной фронтальной линии входит и грудобрюшная диафрагма, височные и жевательные мышцы. Некорректная работа стопы, может вызывать провисание подчелюстной диафрагмы , что проявит себя как появление второго подбородка.
Для красоты лица, также важен баланс тонуса между передней и задней миофасциальными линиями.
Если мы сутулимся, это будет не только убивать шею, о чем мы говорили ранее, но и стягивать всю переднюю миофасциальную линию. Соответственно все что относится к передней линии ползёт вниз: колени, живот, грудь, шея, лицо. Появляются брыли и нависшие веки.
Поэтому возрастное лицо — это не только морщины, но и общая статика нашего тела. Работая в комплексе со стопами, осанкой, диафрагмами тела, мы тем самым возвращаем свою молодость. Конечно, в дополнении к этому можно поделать специальные приемы целенаправленно на лицо.
Сегодня мы делаем комплекс на снятие напряжения с трапеции. Напряжение в трапеции усиливает сутулость, вызывает боли в спине и шее, является спусковым механизмом укорочения шеи и образования холки, а также не лучшим образом влияет на овал лица. Поскольку трапециевидная мышца прикреплена к черепу, ее напряжение отражается на всем лице.
Я покажу технику, как с помощью простых приемов снять спазм с трапецивидной мышцы.
Также в Онлайн Клубе Йоги вы можете найти другие уроки из серии «Эстетика лица и шеи», а также «Здоровая Шея».
Как вам практика? Поделитесь в комментариях. Жду ваших вопросов!
Ставьте палец вверх, чтобы не потерять статью!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы чаще видеть мои публикации в своей ленте и ничего не пропустить!
Не проходите мимо, если материал полезен и интересен! Делитесь статьей в своих социальных сетях! Мне будет очень приятно!
Мой Инстаграм
Мой YouTube канал
Смотрите и читайте:
- Как избавиться от холки на шее
- 5 шагов к здоровой походке
- Не работает желудок? Кишечник опять подводит? Что делать? Ответ в статье
- Вакуум живота польза или вред? Разоблачение блогеров-самоучек. Часть 2
