Самое сложное в любом деле — это начать, заставить себя действовать ⠀
- Хотите сделать чтение привычкой?
Прочтите за 2 минуты несколько первых страниц. Вы не заметите, как увлечетесь и прочтете всю книгу.
- Хотите начать заниматься спортом?
Встаньте прямо сейчас с дивана и проявите физическую активность в течение 2 минут, достаточно сделать несколько отжиманий! Стоит только начать и вам захочется продолжить тренировку.
- Хотите правильно питаться?
Съешьте яблоко. Завтра вам захочется других фруктов или овощей.
- Хотите наладить режим и вставать рано?
Уделите 2 минуты и напишите преимущества, которые подарит вам ранний подъём. Перед сном уделите 2 минуты на мысли о том, как обновлено и здорово вы будете себя чувствовать, проснувшись с восходом солнца.
Представьте себя в роли ребенка, который с нетерпением ждет наступления нового дня, потому что завтра его ждет СТОЛЬКО всего интересного!
Попробуйте засыпать в этом состоянии и вы удивитесь, сколько полезных дел вы успеете реализовать!
- Правило 2-х минут поможет вам начать движение и привить новые полезные привычки!
Но помните, что это все еще не гарант успеха! Важна системность, сила воли и ваше искреннее желание изменить жизнь к лучшему.
⠀
Я помогу вам не сбиться с пути!
Если вы хотите достичь результата под моим руководством, чувствовать поддержку и получать обратную связь, то я жду вас на своем онлайн-марафоне «Доброго УтRА» :
- За 7 дней вы преобразуете свои слабости в свои сильные стороны;
- Вы узнаете систему эффективного пробуждения и основные принципы искусства наполненного дня;
- Марафон зарядит вас энергией и мотивацией, поможет преодолеть лень и апатию;
- Различные дыхательные техники и духовные практики откроют вам заново этот мир;
- Вы очистите голову от лишних мыслей и научитесь работать со своим телом и сознанием.
Присоединяйтесь к онлайн-марафону «Доброго УтRA», вводите промокод RADZEN и получайте 5% скидку на любой из курсов!
Юра Ra.
