Ответ довольно прост. Чем раньше, тем лучше, главное, учитывать возрастные особенности физического и психического развития.
Малыши могут начинать заниматься вместе с мамой, ещё в утробе, фитнес, аквааэробика и йога для беременных благоприятно сказываются на развитии детей.
- Сразу после рождения! Используйте гимнастику и массаж для новорождённых. Плавание.
- С трёх месяцев можно заниматься бэйби йогой.
- С 9-12 месяцев детским фитнесом.
- С 2-3 лет танцами и растяжкой.
- С 4 лет принимают уже во многие виды спорта.
Комплекс упражнений для совместных занятий родителя и ребёнка.
А ваши дети когда начали заниматься?
Больше интересной информации в моём аккаунте инстаграм @trener_kristina
20 причин заниматься танцами.
Гимнастика для пожилых.
Польза утренней зарядки.
