Фитнес для каждого. Танцы. ЗОЖ.

962

подписчика

Всё о растяжке, укреплении мышц, пользе физических упражнений и танцев. Практики, тренинги и ретриты НИТЬ - Нативный Импровизационный Танец для мягкой трансформации личности. Автор канала Кристина Карелина - квалифицированный хореограф, фитнес-тренер, ведущая тренингов.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

2 года назад

Статьи про фитнес, стройное тело, здоровье.

5 лет назад

Растяжка. Подборка статей

3 года назад

КУРСЫ И ВИДЕО УРОКИ Карелиной Кристины. На моём канале вы найдёте множество упражнений на растяжку, укрепление мышц, похудение и общее оздоровление организма. А также полезную теорию о здоровом и красивом теле. Вы можете искать среди списка нужную статью и подходящие под ваши задачи упражнения и самостоятельно работать над вашей фигурой и здоровьем. Однако иногда этого не хватает и хочется, чтобы информацию дали структурированно, по порядку, в полном объёме. Для наиболее быстрого и качественного результата, вы можете пройти полноценные курсы. Идеальное тело. Тренировки для красивой фигуры. (курс) Гимнастика против болей в спине. Здоровая спина. (курс) Растяжка. Короткие тренировки. (курс) Как сесть на продольный шпагат. Растяжка. (курс) Фитнес. Короткие круговые тренировки на каждый день. (курс) Аудио-уроки по интимной женской гимнастике. (курс) или то же самое на wildberries Пилатес для начинающих (видео-урок) Пилатес, продвинутый уровень. (видео-урок) Растяжка на все группы мышц. (видео-урок) Боди балет. Балет тонинг. (видео-урок) Кардио тренировка для похудения и укрепления мышц. (видео-урок) Танцевальные импровизации. Учимся импровизировать в стиле джаз-модерн и контемпорари. (видео-урок)

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

01:49

1,0×

00:00/01:49

8 мес

Мастер-класс по танцевальным импровизациям для студентов и актеров студии театра и кино "Инсайт". Симферополь.

00:45

1,0×

00:00/00:45

8 мес

Мастер-класс по танцевальным импровизациями для студентов и актеров студии театра и кино "Инсайт"

01:45

1,0×

00:00/01:45

1 год

Танцевальная импровизация.

8 месяцев назад

Танцевально-психологический тренинг в Симферополе. Крым.

Длительность мероприятия 3 – 3,5 часа. Вас ждет глубокое погружение в свободное, импровизационное движение, самопознание через танец. Цели тренинга: ✅ развитие координации, пластичности, творческого мышления, музыкального слуха, внимания; ✅ снятие накопившегося телесного и психоэмоционального напряжения; ✅ раскрепощение, проработка мышечных зажимов и блоков; ✅ снижение уровня беспокойства и тревожности; ✅ укрепление...

8 месяцев назад

Фитнес и танцы от Кристины Карелиной в городе Евпатория, ул.Братьев Буслаевых, 1Б. РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК: Вт. 19:00 – пилатес Чт. 19:00 – стретчинг Сб. 12:00 – пилатес Сб. 13:00 – исцеляющий танец Бережные и эффективные тренировки для оздоровления, красивой фигуры и душевной гармонии: ПИЛАТЕС – система упражнений, которая укрепляет все группы мышц, улучшает осанку, снимает боли со спины, развивает гибкость, подвижность суставов и координацию движений. СТРЕТЧИНГ – тренировка по растяжке, помогает снять мышечные зажимы, напряжения, повышает эластичность мышц. ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ТАНЕЦ. Занятие улучшает фигуру, развивает пластичность, чувство музыки, раскрепощает, снимает телесное и психоэмоциональное напряжение, снижает уровень стресса, освобождает от тревожности, внушает уверенность в себе, повышает уровень энергии, настроение. Каждое занятие дарит ощущение легкости, внутреннего комфорта и радости движения. Для предварительной записи писать в личные сообщения https://vk.ru/karelina_kristina