Психогигиена — наука о сохранении и достижении психического здоровья.
История
Этот термин был введён в 1900 году немецким психиатром Робертом Зоммером (англ.)русск.(1864—1937), который основал в 1896 году психиатрическую клинику в городе Гиссене. Однако термин получил большее признание только благодаря усилиям Клиффорда Уиттингема Бирса, направленным на улучшение ситуации с психически больными: «начало современной психогигиены было закреплено в литературе с появлением книги Клиффорда У. Бирса (США) „Разум, который нашёл себя“[1]»[2]. Книга Бирса основывалась на его собственном опыте в качестве пациента
Эта статья вошла в мой цикл статей
Православие - психологическая система техник, ведущая к душевному и моральному здоровью. 2023.11.17.
Вот товарищи, эта статья будет посвящена правилам психической гигиены, которые у меня выработались за 15 лет моей болезни, которая закончилась в прошлом году, а в этом году я окончательно пришел в сбя и восстановился.
Записка о восстановлении 2020.06.30
Моя болезнь не была такой классической шизофренией, какой ее описывают в учебниках. У меня был микроинсульт, и видимо - не один..
Как бы то ни было я болел, и болел серьезно, и больше 2-х календарных лет провел в больнице.
Так вот, как все заметили, я к настоящему времени выздоровел и мой мозг восстановился.
Ну почти как у Александра Лурии.
Аннотация к книге "Потерянный и возвращенный мир. История одного ранения"
Это повесть об одном мгновении, которое разрушило целую жизнь.
Это рассказ о том, как пуля, пробившая череп человека и прошедшая в его мозг, раздробила его мир на тысячи кусков, которые он так и не мог собрать.
Это книга о человеке, который отдал все силы, чтобы вернуть свое прошлое и завоевать свое будущее.
Это книга о борьбе, которая не привыкла к победе, и о победе, которая не прекратила борьбы.
(А. Р. Лурия)
На Западе знают имена лишь немногих советских врачей, и одно из них - Александр Романович Лурия. Его труды цитируют, им восхищаются, ему посвящают книги. Он создал новую науку - нейропсихологию. Он первым разобрался в том, как работает наш мозг, и доказал, что даже пуля в голове еще не повод для отчаяния.
Эта книга - не научный труд, но удивительный рассказ о главном пациенте А. Р. Лурии, Льве Засецком, которому несколько пуль раздробили череп. Утратив память и способность логически мыслить, но сознавая свое бедственное положение, он сумел полностью восстановить утраченное здоровье. Спустя много лет человека, которому врачи не оставляли ни единого шанса, признали полностью здоровым. Книга, которую вы держите сейчас в руках, это история подвига врача и пациента.
Как все могут заметить, выгляжу я хорошо, и пройти до завтрака 20 километров - мне очень легко.
О пользе молитвы, прогулок, каши из свежей пшеницы. 2020.07.10
Моя болезнь вызывала у меня некоторые не очень нормальные вещи, поэтому я использовал средства традиционных конфессий.
О борьбе с суевериями, поиском знамений и другими ересями в традиционных религиях
Так вот, здесь я сформулирую мои правила психической гигиены, которые я использовал чтобы выздорветь.
Правила мои просты и незайтеливы, потому что я списывал их из мотивационных сообществ в Фейсбуке.
Кроме этого, я последние 17 лет, после самоубийства отца в 2003-м году живу абсолютно один. Поэтому нужно было решать проблему личной жизни, точнее компенсировать ее отсутствие, и при этом еще и не удариться в алкоголизм.
Сначала я особенно не напряглся по тому поводу, потому что из-за лекарств мое либидо было около нуля.
Но постоянный просмотр порнографии стал плохо отражаться на моем моральном состоянии. Ну, это общеизвестный факт - о том что от просмотра порнографии - тут тебе и психосоматика и депрессии вылезут.
Кроме этого я чувствовал, что это не очень хорошо.
Но послькольку Бог есть, то Бог дал мне решение этой проблемы в лице трех девушек, которые купились на мою смазливую физиономию.
Как на меня запала 1-я девушка, и как я от неё избавился (2016-2017)
Как на меня запала 2-я девушка, и как я от неё избавился (2018-2019)
О третьей девушке я не пишу, потому что собираюсь сделать ей предложение выйти за меня замуж.
***************************************************
Хорошая лекция Василия Шурова о вреде порнографии. 2023.08.27.
Загорцев Андрей Владимирович. Пошлость в рядах военной разведки. 2023.07.23.
********************************************************************
Так вот, решение проблемы порнографии было найдено когда 2-я девушка очень что-то от меня хотела.
Потому что я стал молиться и ездить на исповеди.
Это памятка в православном молитвослове
Православный молитвослов - несмотря на свои небольшие размеры - очень полезная вещь (рекомендую приобрести). Вот часть памятки перед исповедью:
.******************************************************************************
Конечно же, после исповеди и литургии - я причащался святых таинств
Εὐχαριστία (евхаристиа) — благодарение) — Таинство, в котором хлеб и вино прелагаются в истинное Тело и истинную Кровь Господа нашего Иисуса Христа, после чего верующие потребляют их во оставление грехов и в Жизнь Вечную. Также словом Прича́стие иногда называют сами Святые Тело и Кровь Христовы (Святые Дары).
********************************************************
Съездил в Каунас. Исповедовался и причастился. 2023.11.11. Сижу чистый в чистом.
Воскресенье. Съездил в Каунас, исповедался и причастился. 2023.12.10. Сегодня мамин день рождения.
Съездил в Каунас, исповедовался и причастился. 2024.04.13.
Сходил в Храм, исповедовался и причастился. Один Год после больницы. 2024.04.20.
***************************************************
Сходил на литургию в Храм. исповедовался и причастился. 2024.05.25.
Оказывается я есть на фото в Храме. 2024.07.02.
Суббота. Сходил в Храм на службу, исповедовался и причастился. 2024.09.07. (ФОТО).
Фото с субботней литургии. 2024.11.19.
Поэтому я естественно каждую неделю рассказывал священнику, как я смотрю порнографию. И знаете - становится ведь стыдно.
И в общем в один прекрасный день я себе сказал - БОЛЬШЕ ПОРНОГРАФИЮ Я СМОТРЕТЬ НЕ БУДУ,
И написал это в моей рабочей тетради.
Хорошая лекция Василия Шурова о вреде порнографии. 2023.08.27.
*********************************************************
И все. И больше порнографию не смотрю. Появились здоровые трезвые сексуальные реакции как у нормального здорового мужика.
Вот вам еще одно чудо на базе православия.
А теперь я еще и молюсь ежедневно, и у меня вообще все хорошо и с совестью и с моим морально-психологическим состоянием.
Каталог видео где я молюсь. Часть 2. С 2020.10.01.
*****************************************************************
О психической и психологической гигиене. Часть 1. Моральная психогигиена.
О психической и психологической гигиене. Часть 2. Организация досуга.
О психической и психологической гигиене. Часть 3. Психогигиена творческих людей.
О психической и психологической гигиене. Часть 4. Обзор.
................................................................
.................................................................
Православие - психологическая система техник, ведущая к душевному и моральному здоровью. 2023.11.17.
.................................................................
...............................................................
Каталог моих статей и ссылок посвящённый психиатрии, психологии и социореабилитации