Психогигиена — наука о сохранении и достижении психического здоровья.
История
Этот термин был введён в 1900 году немецким психиатром Робертом Зоммером (англ.)русск.(1864—1937), который основал в 1896 годупсихиатрическую клинику в городе Гиссене. Однако термин получил большее признание только благодаря усилиям Клиффорда Уиттингема Бирса, направленным на улучшение ситуации с психически больными: «начало современной психогигиены было закреплено в литературе с появлением книги Клиффорда У. Бирса (США) „Разум, который нашёл себя“[1]»[2]. Книга Бирса основывалась на его собственном опыте в качестве пациента
Вот товарищи я уже рассказывал о мои правилах психогигиены.
О психической и психологической гигиене. Часть 1.
Сегодняшняя статья посвящена организации полезного досуга.
Вообще, психическое здоровье - это образ жизни.
Я расскажу на моем собственном примере, как я организовывал мой досуг, и какие результаты это дало.
В общем, в 2003 году мой отец повесился, и я вытащил его из петли.
Как умирал и как умер мой отец
ну то есть в 2004-м году я был
- был овощем-параноиком
- без гражданства,
- без паспорта,
- без памяти,
- без личности,
- без родителей (отец повесился, мама была инвалид 1-й группы после инсульта),
- без родных - им было проще от меня с родителями отказаться и забыть про нас с мамой чем помочь оть чем-то,
- без друзей - когда они увидели меня без всего вышеперечисленного, с помутненным рассудком, они тоже очень быстро от меня отказались
- без гражданской спрециальности
- без социальной адаптации к обычной гражданской жизни после 10 лет в армии
- без знания языка страны в которой я жил
*******************************************
Но я не стал долго расстраиваться. Я продолжал мечтать о высоком - о научном звании и работе в науке в Европе.
На водку я смотреть тогда не мог (мне водка противна до сих пор, если я пью, то я пью вино или пиво) - потому что я видел как отец спился, я нашел рядом с его трупом полупустую бутылку водки, я его носил домой пьяным, я выгребал после его смерти из мастерской пустые водочные бутылки.
******************************************
У меня была свобода, потому что литовцы меня не посадили в тюрьму за все мои подвиги, и я этой свободой успешно пользовался.
Первое что я купил в Литве в 2003-м году с получек на заводе - компьютер, принтер и сканнер и подключил интернет.
*******************************************************
Я занимался литовским и английским языками и печатал учебные пособия по той области науки, которой занимался в Армии в России.
О том, чем я занимался в адъюнктуре. О моей научной работе. 1997-2000 гг.
Я не сдавался и мечтал, мечтал и тянулся вверх, несмотря на все мое бедственное положение и мою больную голову.
Вот это наполнение книжного шкафа я сделал в 2004-м году - т.е. у меня уже был психоз, а я печатал себе учебную литературу на английском языке.
Я писал о том, как у меня отец вырабатывал упорство и упрямство в достижении поставленных целей
Вот эти три статьи и всё их содержание и наполнение сделано практически целиком мною в период с 2005-го по 2010-й. Если вы внимательно посмотрите, пахал я в моё свободное от работы время не мало, а на моих интеллектуальных способностях моя болезнь мало отразилась. Было только мышление сильно замедленно и как то трудно извилины шевелились. Сейчас, в 2020-м у меня мысли летают в голове быстрее скорости света.
Sample code for solving Lid-Driven cavity test (Re=1000) - Fortran 90
***************************************************************
Ну то есть вы поняли - я не пошел по кабакам и блядям оставшись на дне. Я не стал пить водку. Я стал заниматься собой.
******************************************************
Я мечтал 14 лет. То есть в Санкт-Петербурге в 2000-м году я замечтал чтобы получить классическое физико-математическое гражданское образование. И я его получил.
О магистре Йоде, или мой Шеф. Откуда у меня растёт всё.
14 лет мечтаний, страданий, огорчений, боли, горя, болезни, катастроф и кошмаров....
А теперь мне может быть кто-то завидует. А ручки то, вот они :))) Работать нужно и башкой думать, а не дешевое пиво по выходным хлестать у зомбоящика.
О психической и психологической гигиене. Часть 1. Моральная психогигиена.
О психической и психологической гигиене. Часть 2. Организация досуга.
О психической и психологической гигиене. Часть 3. Психогигиена творческих людей.
О психической и психологической гигиене. Часть 4. Обзор.
******************************************************************