Вы полны страхов, ваша жизнь состоит из страхов. Вам страшно оставаться дома одному, страшно выйти в магазин, страшно спускаться в метро, страшно войти в лифт, страшно сесть за руль машины, страшно полететь на самолёте, потерять сознание, страшно умереть, страшно поменять работу, страшно совершить ошибку, страшно принимать решения, страшно...страшно....страшно...
Как стать свободным от страхов? Скорее всего, ответ для вас будет неожиданным. Стать свободным от страхов можно с помощью ещё одного страха, очень сильного и самого страшного страха.
Что это за самый страшный страх?
Вам нужно сесть и написать, какая будет ваша жизнь, что будет с вами, если вы не разберётесь с вашими страхами. Что с вами будет, если вы по-прежнему будете бояться ходить в магазин, летать на самолётах, принимать решения....
То есть что с вами будет, если вы всю жизнь будете жить в ваших привычных страхах?
Какая будет ваша жизнь, если вы будете избегать, не будете работать над собой, не будете вырабатывать в себе гибкое мышление, не будете менять своё поведение?
Что будет с вашей жизнью, если вы не возьмёте себя в руки и не начнёте действовать?
Какая будет ваша личная и профессиональная жизнь, если вы не будете развивать свой эмоциональный интеллект и не будете учиться управлять эмоциями?
И, если вам по-настоящему станет очень сильно страшно от того, какой вы увидите свою ограниченную страхами, жизнь, то вот тогда у вас появится мотивация начать менять себя!
Вы не избавляетесь от ваших страхов, потому что вам удобно не принимать решения, потому что вам удобно перекладывать ответственность на других, потому что вам не хочется испытывать дискомфорт. Вам удобно быть зависимым!
Не обманывайте себя! Вам удобно жить в таком тихом болотце и бояться. Потому что действия - это всегда через дискомфорт, это всегда через ошибки, это всегда через падения. Но без падений не бывает взлётов, но на самом деле летать вам не так уж и хочется. Пускай это горькая, но это правда. И не старайтесь в комментариях доказать кому-то, что это не так... К сожалению, бравые комментарии, обвинения автора, жизнь, мир, других людей в своих проблемах, не решает основной задачи и не поможет вам справиться со страхами.
Если вы честно скажете, что для вас самый страшный страх – это быть зависимым, быть ограниченным, проиграть самому себе... то только тогда вы пойдёте в магазин, метро, лифт... и будете туда ходить, пока вам не перестанет быть страшно.
А что делаете вы? Вы придумываете отмазки перед самим собой, такие отмазкки, которые дают вам возможность не делать. Потому что вам - недостаточно страшно, как вы проживёте вашу жизнь, если вы так и останетесь с вашими придуманными страхами. Вас всё устраивает!
И только тогда, когда вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТАНЕТ СТРАШНО от того, что будет с вашей личной и профессиональной жизнью, если вы не начнёте работать над вашей агорафобией, ипохондрией и другими страхами, если вы не начнёте менять себя, то только тогда вы получите результат!
Здесь очень важно не обманывать себя. Самого себя обмануть невозможно! В любом случае у вас всегда есть выбор – продолжать жить в страхах или испугаться того, как вы проживёте вашу жизнь, если не начнёте действовать!
Спасибо, что дочитали!
Рекомендую обратить внимание на эту статью: "23 эффективных упражнения для самопомощи при неврозе"
Спасибо за лайки и комментарии! Запись на консультации в инстаграм или в сообщения канала
Поблагодарить автора за статью
Другие статьи на канале могут быть вам полезны:
Необычная техника, которая помогает разобраться в себе и поднимает самооценку
Книги от неврозов, панических атак и ВСД
Мощное упражнение, которое позволяет избавиться от самого страшного страха