Для акцента на верх грудных мышц в нашем домашнем спортзале обойдёмся без наклонной скамьи, а используем тот же стол, поставленный одной стороной на возвышение. Также есть возможность ротации предплечий. Приводить снаряд в исходное положение, в отличие от гантелей, не нужно.
Аналог с гантелями:
Все упражнения (только картинки)
Все упражнения (только картинки) - 2
Все упражнения (только картинки) - 3
