Найти в Дзене
FSTOP

"Кораблик" на льду!

Кораблик - в первую очередь элемент, задействующий тазобедренный сустав, поэтому для его выполнения фигуристу нужна хорошая подвижность в этих суставах и выворотность. Обе ноги выворачиваются в стороны (во вторую балетную позицию). Дальше начинаются варианты - фигурист может выполнять кораблик на внутренних рёбрах (внутренний кораблик) или внешних (внешний кораблик).

-2

Частным случаем - когда ноги позиционируются не во вторую позицию, а в четвертую - является "Ина Бауэр", или сокращенно просто "бауэр".

-3

Также к сложным вариациям кораблика относятся "кантилевер" или "кораблик Климкина" и "Бести" или "Кораблик Бестемьяновой". В отличие от последнего, исполненного впервые Натальей Бестемьяновой, кантилевер - вовсе не изобретение Ильи Климкина, его выполняли еще в начале двадцатого века, просто он использовал его в своих программах так часто, что стал ассоциироваться с этим элементом.

Оба эти кораблика исполняются в сильном приседе. Вот, например, кораблик Бести:

-4

А вот кантилевер это уже сильно усложненный кораблик — при этом корпус позиционируется параллельно льду, иногда он опускается практически на лёд, идёт мощная работа пресса.

Источник: https://vk.com/@fstop2020-korablik