Выбираем спорт для ребёнка: "Спортивно-бальные танцы"
Ваш малыш – активный непоседа? Хотите направить эту энергию в мирное русло? Но спортивных направлений так много, и порой крайне сложно определиться с выбором! Мы поможем вам выбрать лучшую спортивную секцию и вырастить здорового и счастливого ребёнка! В нашей новой рубрике вы узнаете, с какого возраста можно начинать заниматься спортом, возможно ли совмещать учёбу и спорт, а также услышите ответы детских и спортивных психологов.
Автор: Анна Ким @anna_vad_kim
Все мамы с детства хотят воспитать из дочки маленькую принцессу. А принцессы должны быть стройными, красивыми, с правильной осанкой. В этом могут помочь занятия спортом и танцами.
Танцы бывают разные: народные, бальные, спортивные, современные. Все они по-своему хороши и полезны. Давайте рассмотрим один из самых популярных видов танцев – бально-спортивные. Сюда относятся и латина, и вальс, и ещё много других, менее известных, вроде фокстрота, квикстепа и пасодобля.
Итак, вы решили отвести дочку в танцевальную студию. А может быть, у вас не дочка, а сын? Ещё лучше – мальчики в бальных танцах просто нарасхват! Правильная осанка и умение хорошо двигаться никому не помешают.
С какого возраста принимают в студию?
В большинстве студий детей принимают с 4-5 лет. Но надо понимать, что в этом возрасте у деток ещё слабо развита координация, и только к 5 годам они будут допущены к первым соревнованиям. До 6-7 лет занятия в студии больше направлены на развитие двигательных навыков и музыкального слуха и больше напоминают ОФП. Тем не менее, учитывая большую конкуренцию, считается, что чем раньше ребёнок начнёт заниматься, тем большего прогресса он достигнет к моменту серьёзных соревнований. Но результат зависит и от многих других факторов: исходные физические данные, степень увлечённости этим видом спорта, количество тренировок в неделю, грамотность и опыт тренера, соревновательный опыт, наличие хорошего партнёра – танцы ведь парные!
А вообще, прелесть бальных танцев заключается в том, что принимают абсолютно всех: в любом возрасте и с любыми физическими данными. Вам не откажут, если у ребёнка не хватает гибкости или растяжки, как, например, в художественной гимнастике. Какое положительное влияние оказывают бальные танцы на ребёнка?
- Тренируют моторику и развивают координацию.
- Улучшают осанку.
- Укрепляют мышцы и сосуды.
- Увеличивают физическую выносливость.
- Учат владеть своим телом.
- Улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
- Учат спокойно относиться к неудачам и быть устойчивым к стрессам.
Кроме плюсов для здоровья, есть ещё немало дополнительных бонусов.
Занятия танцами:
- Повышают самооценку ребёнка, помогают избавиться от внутренних комплексов и неуверенности в себе.
- Развивают музыкальный слух и чувство ритма.
- Формируют красивую походку.
- Раскрывают творческие способности, ведь танец – это один из способов самовыражения.
- Делают детей более активными, собранными, дисциплинированными, нацеленными на результат.
Но не спешите. Перед тем, как принять окончательное решение, нужно оценить и возможные риски для здоровья. В целом, танцы менее травмоопасны, чем многие виды спорта, но всё же давайте изучим вопрос со всех сторон, чтобы не было неприятных сюрпризов.
Безопасны ли занятия танцами? Где бюджетно купить костюмы? Как правильно выбрать школу и тренера? Ответы на эти и другие вопросы читайте на страницах нашего журнала.
«Все фото предоставлены спортивно-танцевальным клубом «Грэйт» @great_dancestudio
