С утра бегаю по стадиону, - ежедневная часовая зарядка и борьба с лишним весом.
На очередном круге слышу, - как за оградой стадиона девушка с собакой что-то настойчиво от меня хочет. Думал, - сейчас будет мне рассказывать, - какой я негодяй, что залез через забор на закрытый стадион, во время короновирусных ограничений и т.д. - Пробежал мимо)))
На следующем круге тоже самое. Стало интересно))) Остановился.
Оказывается, девушка считала, что я не правильно бегаю))) и что она давно за мной наблюдает. И как профессиональный (в прошлом) спортсмен рекомендует мне максимум ходьбу)))
Надо сказать, что я на самом деле, - бегаю не совсем правильно. На то есть веская причина. Почти пять лет назад ожирение 1-й степени (самая тяжёлая степень) почти завело меня в могилу. Под лишним весом были деформированы суставы. Плоскостопие, артрит и пр. От лишнего веса практически избавился (со 130 похудел до 86 кг))), а деформация суставов осталась....
Мне хватило двух минут рассказать ей и по теорию бега (в прошлом разряды и звания по 8 (восьми) видам спорта). Про то, что я знаю что "с пятки" бегать нельзя. Но если по другому ни как, то можно))). И что мне поэтому неоходимо для бега именно прорезиненное покрытие стадиона. Я в период начала короновирусных ограничений начал было бегать по асфальту вокруг квартала, - да не тут то было, - недостаток аммортизации в стопе, - боль в коленях и позвоночнике. Не бегать мне тоже нельзя, - очень быстрый набор веса. В день 0.5 - 1 кг... За месяц +20 кг - легко.... А дальше опять ожирение и инвалидность...
В общем, через две минуты "бывшая" спортсменка пошла дальше гулять с собакой. Вам надо было видеть её лицо)))
Это я к чему написал. Если вы не знаете, что движет человеком, но хотите ему помочь, - сначала узнайте причины.
Ну и про своё здоровье не забывайте. Берегите себя и близких.
P.S. Еще меня удивило то, что девушка "профессиональная" спортсменка пытающаяся советовать как правильно бегать, - сама обладательница избыточного веса в стадии "предожирение"....
