Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.
Согласно официальным данным на 2018 год городское население России составляет 74,48%. Миграция из сельской местности в город или из меньшего города в более крупный дает лучшие перспективы, но создает много проблем. Одним из них является стресс, вызванный разлукой с семьей и друзей, повышенным уровнем шума, плохим качеством воздуха или требованиями на рабочем месте. Одним из средств борьбы со стрессом является городская зелень и зелень в целом.
Зачем нужны зеленые насаждения
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и многочисленные исследования подчеркивают положительное влияние зелени на настроение, психическое и физическое здоровье. Зеленые городские пространства, такие как парки, скверы, игровые площадки, являются местом для занятий спортом, отдыха или общественных мероприятий. Известно, что межличностные отношения оказывают ощутимое влияние на наше здоровье.
Решением многих проблем мощных агломераций является увеличение зеленых зон. В жаркие летние дни эти места - единственное место, где можно остыть. Это особенно важно в связи с увеличением количества бетона и все более плотной застройкой крупных городов. Это означает, что температура в них значительно превышает температуру за пределами города. Городским жителям труднее противостоять жаре. Это особенно опасно для детей и пожилых людей, которые хуже переносят жару.
Зимой городские жители испытывают другую сторону проблемы - смог. Все более плотное строительство приводит к ликвидации свободных зеленых насаждений и созданию системы канализации, которая была своего рода городской вентиляцией. В результате в дни без ветра и дождя смог буквально останавливается и покрывает вершины многоэтажных зданий.
Чем больше городской зелени, тем дольше живут люди
Зеленые насаждения улучшают качество воздуха, снижают уровень шума, понижают температуру окружающей среды и разнообразят городской ландшафт. Но что говорят исследования о зеленых зонах в городах?
В 2019 году в журнале The Lancet Planetaru Health был опубликован анализ проводимых исследований о влиянии зелени в городах 9 стран:
- США;
- Канады;
- Китая;
- Италии;
- Испании;
- Швейцарии;
- Австрии.
Во всех исследованиях ученые искали взаимосвязь между близостью зелени и вероятностью преждевременной смерти независимо от причины. И они нашли его!
Оказалось, что чем ближе человек живет к зеленым зонам, тем больше вероятность, что он будет жить дольше.
Согласно исследованию 2014 года, озеленение офисов повысило производительность труда сотрудников на 15 процентов. Более того, качество воздуха и удовлетворенность работой также улучшились. Авторы исследования утверждают, что растения повысили эмоциональную и физическую вовлеченность сотрудников, улучшили их умственные способности.
Исследование 2015 года доказывает, что 40-секундные перерывы в работе, во время которых студенты смотрели на зелень, оказывают на них положительное влияние.
У вас еще нет комнатных растений? Тогда самое время отправиться в магазин и купить 2-3 горшка с зелеными растениями. И не будет губить деревья и кустарники в парках, детских площадках и возле подъездов домов.
Что еще почитать:
Электросмог - что это такое и как он влияет на здоровье
7 причин, почему японцы живут дольше всех
Болезни цивилизации - что это такое и как себя защитить
Как высокие технологии повлияли на нашу жизнь: что больше пользы или вреда
Можно ли самостоятельно почистить организм от шлаков и токсинов и как это сделать
