Небольшое вступление
Все мы знаем, что у наших предков не было никаких электрических источников света. Важное примечание: так как наш вид ведет дневной образ жизни, устройство наших глаз и мозга формировалось по большей части в лучах солнца. Именно поэтому небесные светила человеческий организм воспринимает лучше и безопаснее всего. Однако время шло. Беспокойным homo sapiens с их извечными заботами перестало хватать светового дня для решения всех проблем. Сначала были костры и факелы, а затем спустя века появилось электрическое освещение.
Лампы накаливания были хороши, наверное, всем, кроме одного — цифр, возникающих в счетах за электричество. Когда взгляд человечества обратился к энергосберегающим технологиям, были созданы новые, менее энергоемкие источники света. Например, люминесцентные лампы. Но тогда же ученые вплотную озаботились пагубным воздействием неровности светового потока на организм. Неровность эта присутствует во всех во всех без исключения электрических лампах, но в газоразрядных она особенно высока. В результате выяснилось, что вред «неправильного света» может значительно превзойти его пользу.
Вред пульсации света
Скорее всего, вы об этом не задумывались, но сияние электрических ламп всех типов вовсе не такое «постоянное», как вам кажется. На самом деле почти каждый источник света подвержен мерцанию. Оно порождается колебаниями силы тока в электросети или внутри самих осветительных приборов. Нет, лампочки, конечно, не моргают, как в фильмах ужасов, но незначительные перепады яркости присутствуют всегда. Когда их частота превышает 50 Гц, наш глаз перестает на них реагировать. В то же время мозг на подсознательном уровне продолжает улавливать изменения освещенности вплоть до частоты 300 Гц, и это отнюдь не так здорово. К примеру, до порога в 120 Гц наш «внутренний процессор» истолковывает световую пульсацию как некое сообщение, подлежащее расшифровке. Ученые выяснили, что таким образом наш несчастный мозг может безуспешно пытаться декодировать сигналы, посылаемые 4 разными источниками света. Помните, как после 7 часов здорового сна вас «вырубало» на уроке или лекции? Причина может быть именно в стареньких лампах, до сих пор сохранившихся в некоторых образовательных учреждениях.
Вообще повышенная утомляемость — лишь один из негативных эффектов световой пульсации. Вот лишь приблизительный перечень всех «вредностей»:
- вышеупомянутая повышенная утомляемость;
- ухудшение концентрации внимания;
- усталость глаз: ощущение сухости, «песка в глазах»;
- внутренний дискомфорт, перепады настроения, в редких случаях приступы тревоги;
- головная боль;
- нарушения сна;
- обострение заболеваний нервной системы;
- нарушение пищеварения;
- нарушение биологических часов (циркадных ритмов).
Конечно, не все эффекты проявляются у каждого человека и уж тем более не сразу. Большинство последствий пульсации дают о себе знать спустя несколько часов пребывания в таком свете. Поэтому нет ничего страшного, если «неправильные» лампы висят, например, в коридоре, где люди проводят только несколько минут в день. Для помещений, где вы проводите больше времени, лучше, конечно, предпочесть современное LED освещение.
Источник: https://3a.energy/