Изменения, происходящие в теле во время беременности, зачастую приносят дискомфорт. Многие женщины, особенно в последнем триместре, жалуются на усталость, неприятные ощущения и боль в пояснице.
Один из способов решения этой проблемы — подвязывание живота. Эта методика известна во многих странах уже давно, проверена временем. До сих пор многие акушерки и врачи предпочитают после родов и полостных операций не бандажи промышленного производства, а такое простое и эффективное подвязывание тканью. Испробовавшие подвязывание пациенты с радостью отмечают быстрое уменьшение неприятных ощущений и комфорт.
До родов главная функция подвязывания — поддержать живот, не сдавливая его. По мнению многих практикующих акушерок, подвязывание помогает ребенку занять правильное положение и в какой-то мере предотвращает преждевременное опускание плода.
Список «показаний» к подвязыванию обширен:
— В первую очередь это активный образ жизни, длительное пребывание в вертикальном положении.
— Хорошие результаты дает подвязывание при слабых мышцах передней брюшной стенки (особенно актуально для повторных и многоплодных беременностей), тазового дна, болей в пояснице, остеохондроза.
— Подвязывание может стать важной частью комплекса действий при профилактике раннего раскрытия шейки матки, преждевременных родов и выкидышей, варикоза, симфизита, остеохондроза. Известны случаи успешного применения подвязывания женщинами с истмико-цервикальной недостаточностью и угрозой невынашивания.
Как подвязываться?
Необходима ткань шириной около 20 см и длиной около 10-15 метров, в зависимости от объемов и высоты подвязки. Можно использовать старую простынь: нарезать ее на полосы и сшить их плоским швом «замок».
Или купить готовое изделие для такого подвязывания — бенкунг.
Само подвязывание, несмотря на длину ткани, несложное.
- Берем ткань.
- Отмеряем необходимую длину от лба до низа лобковой кости. Это «стержень».
- Стоим прямо. Фиксируем верхний край ткани зубами, в районе лобковой кости прижимаем рукой.
- Прижимая ткань одной рукой в снизу к лобковой кости, другой рукой начинаем плотно обматывать бедра тканью. Стоим прямо.
- Сделав один оборот, в районе лобковой кости делаем перекрут из «стержня» и основной ткани.
- Сохраняя натяжение, возвращаем «стержень» в исходное положения, фиксируя зубами.
- Придерживая перекрут в исходной точке, продолжаем плотное обматывание тканью, каждый раз делая перекруты (пункты 4-6). Постепенно поднимаем обмотку к линии под грудью.
Все нюансы подвязывания беременного животика вы можете увидеть на видео, которое Мамин Кит специально приготовил для берегинь!
Автор статьи Ирина Безрукова