Если вам показалось, что бегунов на улице стало больше, чем обычно в это время года — то вам не показалось.
На этот раз совместное исследование провели Asics и беговое приложение Runtastic.
А началось всё с того, что в Runtastic заметили внушительный прирост новых регистраций, по сравнению с апрелем прошлого года — 252%. И они опросили 14 000 новых адептов бега. Вот, что удалось выяснить:
— 75% бегунов отметили особую важность ежедневных тренировок во время эпидемии;
— 65% считают, что бег лучше других видов спорта помогает «прочистить мозги»;
— 81% утверждают, что именно бег позволяет им сохранить психическое здоровье;
— 73% продолжат выходить на пробежки, когда карантин снимут.
Вот что сказал доктор Брендон Стаббс, принимавший участие в проекте:
«Результаты показывают, что во время карантина, бег стал для многих спасательным кругом. Эти данные продемонстрировали, что регулярные физические упражнения эффективны для профилактики расстройств психики. В целом, исследование подкрепляет то, что мы инстинктивно и так знаем: физическая активность помогает нам чувствовать себя лучше, и никогда ещё не было столь важным эту активность поддерживать».