Сторонники много повторного тренинга часто говорят, что "в старости", т.е. уже после сорока лет, при работе с большими весами, человек обязательно станет инвалидом, однако, пример американского бизнесмена и спортсмена Майка О'хёрна полность опровергает их теорию. Ведь даже в свои 51, он до сих пор тренируется на 2-4 повторения, а присед 220 кг на 14 раз выполняет в качестве разминки.
Майк предпочитает работать по принципам старой школы бодибидинга - меньше повторов, больше веса. Однако, спортсмен иногда любит протестировать свой организм и на выносливость. Так, после одного очень длительного перерыва от тренировок, атлет сразу же присел со штангой весом142 кг на 47 повторений. После окончания движения Майк сказал, что просто напросто увлекся процессом.
Как известно, одним из основных показателей отбора игроков в сборную команды США по бейсболу, является результат в жиме лежа 100 кг. И вот, по такому случаю, Майк тоже решил проверить свои силы, пожав 100 кг на 54 повторения! При этом, его максимальный разовый результат - 230 кг, и то, под углом.
Его рабочий вес в становой тяге также впечатляет - 345 кг без экипировки. Да и в целом, он имеет силовые показатели на уровне топового пауэрлифтинга, но таковым себя не считает. Сам Майк называют свое направление пауэрбилдинг - сочетание большой силы и эстетичного тело сложения.
Относительно приема препаратов Майк всегда говорит, что является натуральным спортсменом. Конечно, все прекрасно понимают истинное положение дел, но для сохранения своего делового имиджа, он обязан немного лукавить. Однако, Майк прекрасно понимает, как выглядит в глазах других спортсменов, и часто не против посмеяться над этим. Так, практически всегда на его одежде, сумке, или булке для воды, есть надписть "Natty", то есть натурал.
