«До 39 лет я не занимался спортом. В 2015 году я больше 7 км не мог пробежать, болеть всё начинало. Меня друг сподвиг на челлендж – пробежать благотворительный полумарафон. С тех пор ввязался в процесс».
«Регулярные тренировки – мощнейший антистресс. Появляется время подумать, с собой поговорить. Я даже не подозревал о таких преимуществах бега».
«В первый год тренировок я заметил парадокс, что стал меньше работать и больше успевать. В неделю пришлось вычесть 5-6 часов из рабочего времени, при этом эффективность резко повысилась».
«Моя проблема в том, что я почти 20 лет работаю генеральным директором и всегда сфокусирован на результате. Мне всегда казалось, что процессом занимаются только лузеры. Но с возрастом начал понимать, что всё наоборот».
Рассказывает наш партнёр, совладелец компании «Эфко» Сергей Иванов: https://www.instagram.com/p/CA7FTAKj0Ma/
