Здоровье во время беременности – это одна из самых волнующих тем, для будущей мамы и её родных. Ведь в эти девять месяцев женщине особенно важно быть здоровой, так как болезни и плохое самочувствие могут отразиться на здоровье малыша. При этом, как бы сильно не хотелось повысить иммунитет, делать это уже во время беременности уже нельзя! Иммунная система может отторгнуть плод. Ведь не секрет, что для того, чтобы прижился будущий эмбрион, важно именно некоторое ослабление иммунитета. Необходимо соблюдать этот баланс.
Для того, чтобы остаться здоровой, пользуйтесь несколькими простыми советами:
♥ По возможности, сократите контакты с больными, если это невозможно – воспользуйтесь маской.
♥ В период эпидемий, чаще промывайте нос специальными средствами или даже просто физраствором.
♥ В общественном транспорте, на поручнях, скапливается множество всякой заразы, поэтому возьмите за правило, сразу после выхода из транспорта – протрите руки влажной салфеткой. Что же делать, если Вы все же заболели?
Во-первых, обратитесь к врачу. Обязательно предупредите терапевта о своем положении, иначе Вам могут назначить препараты, которые запрещены во время беременности.
Во-вторых, если Вы работаете, нужно взять больничный. Физические нагрузки при беременности конечно нужны, но только не в период болезни. Поберегите себя и малютку.
Постарайтесь и дома не напрягаться, лучше полежать. Предоставьте близким возможность поухаживать за Вами.
В-третьих, пейте побольше, но (!) пить нужно морсы или воду, все остальные напитки могут вызвать отеки. С травами тоже нужно быть осторожнее, некоторые из них могут спровоцировать угрозу прерывания беременности. Что можно использовать при простуде из домашних средств?
♥ При насморке нужно почаще промывать нос. Для этого можно приобрести в аптеке специальные средства на основе соленой воды. Можно воспользоваться физраствором.
♥ При кашле делайте ингаляции. Ингаляции разжижают мокроту и будет легче откашляться.
♥ Горло можно полоскать ромашкой или календулой. Хорошо делать полоскания содой и солью.
♥ При температуре очень важно соблюдать постельный режим. Пейте воду и морсы, жидкость выводит из организма токсины, которые образуются в организме при борьбе с болезнью. А вот с малиной лучше быть осторожнее, так как существует мнение, что малина может спровоцировать роды.
Я перечислила безопасные способы борьбе с болезнью, назначить лечение должен врач, но пока Вы его ждете, облегчите свое состояние, воспользовавшись этими советами. Желаю Вам сохранить здоровье во время беременности и родить здорового малыша!!!
