Вы же знаете, что иммунитет нельзя укрепить, правда? Да, можно есть больше свежих фруктов и овощей. Да, можно регулярно заниматься спортом и проводить время на свежем воздухе. И да, можно спать положенные 8 часов ночью.
Но все это не то чтобы укрепит иммунитет, а поддержит все системы организма, среди которых, понятное дело, будет и иммунная функция.
С другой стороны, логично, что во время пандемии коронавируса вопрос укрепления иммунитета (читайте: защиты от вирусов) встал перед нами особенно остро. И прямо сейчас я предлагаю поговорить о такой штуке как второй иммунитет.
Что такое второй иммунитет?
Новые и новые исследования, посвященные влиянию микробиома человека примерно на все процессы в организме, привели к появлению концепции второго иммунитета. Под вторым иммунитетом в ней понимаются бактериофаги, которые в большом количестве присутствуют на всех слизистых человека.
Какие такие бактериофаги?
Бактериофаги — это вирусы, присутствующие в организме на постоянной основе и избирательно поражающие потенциально опасные бактериальные клетки. Проще говоря, это вирусы, созданные природой для ограничения размножения бактерий.
Интересно, что бактериофаги были открыты за 15 лет до антибиотиков, и до начала 40-х годов активно применялись для лечения некоторых инфекций в Европе, Америке и СССР. Автором названия и отцом бактериофагии является французский ученый канадского происхождения Феликс Д’Эрель.
А почему иммунитет второй?
Располагаясь на слизистой, которая, как известно, является передовой борьбы с вирусами (неслучайно сейчас людей просят прикрывать нос и рот), наши собственные бактериофаги первыми реагируют на появление “своих” бактерий — и тут же отправляются на борьбу с ними. Иммунная система еще даже не “включается”, а процесс уже идет. Причем, если фагов будет достаточно, то человек, которому эти чудесные фаги принадлежат, не почувствует даже минимального недомогания.
Как работают бактериофаги?
Бактериофаги очень видоспецифичны. То есть, они убивают бактерии только одного вида или только очень узкого спектра. Как это происходит: когда фаг “видит” подходящую бактериальную клетку, он цепляется за нее, вводит в нее свой генетический материал — и полностью подчиняет клетку себе. Через 20-30 минут клетка превращается в десятки, а иногда и сотни новых фагов, которые продолжают работать с бактериальными клетками вокруг. Это как если бы Лернейская гидра была хорошей и кормила детей в округе пирожками :)
Фаги могут быть полезны в борьбе с коронавирусом?
Если мы говорим о прямом воздействии, то уничтожить коронавирус фаги, конечно, не могут. Зато они могут снизить вероятность бактериальных осложнений — и особенно в легких, где такие осложнения способны стать причиной развития пневмонии. Плюс, бактериофаги, работающие против бактерий ЛОР-органов, бронхов и легких, хороши как второй иммунитет, не связанный с иммунитетом человека, но все еще его защищающий.
Где взять больше бактериофагов?
В идеале наших собственных фагов должно быть достаточно, чтобы справиться с потенциально (или реально) опасными бактериями на слизистых. Но проблема в том, что факторы образа жизни, включая режим сна-бодрствования, систему питания и экологическую обстановку, влияют на уровень бактериофагов. Вот почему в целях профилактики их число вполне себе можно увеличить: с помощью фаготерапии — применения специальных средств с фагами для регулирования внутренней экологии.
Компания “Микромир”, которая делает классные продукты на основе бактериофагов, называет их средствами ухода за микробиомом. И в этом есть смысл, потому что фаги — не лекарство. И, кстати, они никак и ни в каком количестве не могут нам навредить. Даже чуть-чуть. Вот совсем нет.
Сейчас можно купить комплексы бактериофагов для ЛОР-органов (Отофаг), полости рта (Фагодент), кожи (Фагодерм) или интимной сферы (Фагогин) в формате прозрачного геля без вкуса и запаха. И если вам эта история интересна, то я очень рекомендую попробовать :)