Сначала это была система страховки для цирковых, которую в-первые использовал американец Джордж Ниссен аж в 1930-х.
Он смастерил батут у себя в гараже и так и дошло до названия trampoline, что означает батут. Вообще батут первоначально и по сей день используется совершенствования психического и физического состояния, как спортсменов, так и не спортсменов. Попрыгать на батуте могут люди разных возрастов, но нужно придерживаться некоторых нюансов по здоровью:
1. если у вас слабая не закаченная спина нужно быть очень аккуратными и воздержаться от сложных элементов
2. также если имеется избыточный вес, лучше проконсультироваться с врачом, поскольку идет большая нагрузка на позвоночник, голеностопные суставы и организм в целом
3. если есть друзья, которые могут вас научить прыгать-берите их с собой!
Уже в 1958-1959 в Швейцарии, Великобритании и других странах были проведены национальные первенства и созданы федерации. Самой первой страной у которой была своя федерация это оказалась Шотландия.
А далее прыжки на батуте относят к международной федерации гимнастики FIG В 1999 году 1 января. На Олимпиаде в Сиднее двум спортсменам из Краснодарского края Александру Москаленко и Ирине Караваевой выпала честь представлять страну! И там они одержали победу!
Прыжки на батуте есть индивидуальные и синхронные, но в олимпийский вид включены только индивидуальные. Выполняется комбинация, которая состоит из 10 элементов, также засекается время, чем выше время выполнения комбинации, тем лучше. Для всех сложно-координационных видов спорта таких как, акробатика, спортивная гимнастика, прыжки в воду везде используется батут,как основное средство для изучения новых элементов.
Прыжки на батуте также включают в себя еще две не олимпийские дисциплины-это прыжки на акробатической дорожке, и двойном мини-трампе.
Акробатическая дорожка представляет комплексные движения с рук на ноги и с ног на руки, выполнение акробатического упражнения занимает до 8 секунд, дорожка длиною 25 метров с приземлением на мат. Комбинация включает в себя 8 элементов.
Суть данного снаряда заключается в том, что спортсмены выполняют разбег-наскок выполнение двух элементов и приземление на мат.
Плюсы при занятиях на батуте
+10 минут прыжков на батуте могут заменить получасовую тренировку, для новичков вполне себе неплохо!
+можно сходить вместе с друзьями получить заряд бодрости и веселья, правда на следующий день вы почувствуете мышцы, которых раньше не ощущали
+при любой физ.активности повышается гормон эндорфин
+батут очень полезен детям, после трудной недели в школе можно сходить всей семьей попрыгать и расслабиться, повышается умственная работоспособность!
Расскажите в комментариях попробовали ли вы прыгать на батуте? как вам?
