📚 Алина рекомендует 👍🏼
Тренеры Территории мяча на самоизоляции зря время не теряют и Алина решила поделиться своими любимыми книгами, которые прочитала на карантине ✅
1️⃣ «Спортивная анатомия» Т. Герке
В понятной форме объясняет, как устроено тело человека, и как взаимодействуют между собой его отдельные части, как ведут себя под различной нагрузкой кости, мышцы, сухожилия и связки. 🔖 В книге множество рисунков благодаря которым можно заглянуть внутрь своего тела 🤔
2️⃣ Filippi, Adam. Shoot Like the Pros: «The Road to a Successful Shooting Technique»
Книга тренера и скаута НБА Адама Филиппи. В ней автор делится секретами и деталями тренировок с профессионалами, много внимания уделяется технике и механике броска 🏀 Только на английском языке ‼️
3️⃣ «Мастер и Маргарита» М.Булгаков
Роман, который не нуждается в представлении.
Я прочитала его уже несколько раз. Для чего?
💭 Разгружает мысли, тонкий юмор задает настроение, роман помогает отдохнуть, ментально восстановиться.
Слышали ли Вы о ментальном здоровье ⁉️
Очень важно быть здоровым не только физически, поэтому необходимо ответственно относиться ко всем видам отдыха и восстановления!
❓А какая книга помогает Вам отдохнуть?
Автор статьи — тренер Территории мяча Алина Ефременко
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте - https://vk.com/terball
Instagram - https://www.instagram.com/terball.ru
Facebook - https://www.facebook.com/terball.ru
Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCLBUARdSM0e1jucHyJXsDfw?sub_confirmation=1
