Алексей Шреддер - популярный Белорусский спортсмен, называющий себя физкультурником и ставя при этом внушительные рекорды. Например, подтягивания с весом 75 кг на 8 повторений.
Я специально зашел на Википедию прочитать определение слова «Физкультурник» и там сказано, что это попросту человек занимающийся физической активностью или спортом. Я же буду все таки называть Алексея атлетом, поскольку, как мне кажется, это определение подходит ему куда больше. Ведь все мы помним его рекорды и соревнования на проекте Vortex Sport и не только. И не буду скрывать, Алексей действительно мотивирует и дает надежду многим ребятам, которые хотят натурально показывать высокие результаты и выглядеть при этом достойно.
Сразу скажу, что я буду исходить из того, что Алексей все таки тренируется натурально. Как в своих роликах, так и в личной беседе я неоднократно убеждался не просто в отрицании, а в устойчивом отвращении от не только спортивной фармакологии, но и той фармакологии, которую люди называют аптечной. По этому если вы хейтер и вам противен сам факт, что кто-то может достичь результатов без препаратов, можете закрыть эту статью. Алексей топит за здоровый образ жизни и по этому фото, я бы сказал, что он понимает о чем говорит:
Что ж, Алексей действительно Не выглядит больным и в 39 лет я бы действительно дал ему на лет 5 меньше. Но вот что меня заинтересовало. В любом из своих интервью и по разговорам складывается впечатление об Алексее как об абсолютном фанате как спорта, так и ЗОЖА в целом. В личном разговоре Алексей признался мне, что он за свою жизнь не съел ни одного бургера и не пил таблеток от головы или банальной простуды. Я все таки уверен, что 99% людей, которые читают эту статью все же пробовали бургеры хотя бы иногда, и то же самое касается аптечных препаратов.
>> видео <<
Отсюда у меня возник вопрос, как Алексею удается держать такой уровень мотивации, или попросту любви к спорту и к такому образу жизни, и неужели ему не хотелось нарушить хоть что-то из перечисленного? Шредер мне ответил, что спортом он занимался всю жизни с удовольствием, при том, что семья у него абсолютно не спортивная, причем на его увлечения спортом родители смотрели с безразличием и порой даже небольшой насмешкой так как не считали спорт чем-то серьезным. Так что о спортивном воспитании говорить не приходится. Все, что он делает и тот образ жизни которым живет спортсмен, это его выбор и его желание. Условно, зачем есть бургеры, если они вредные и зачем пить таблетки если особо и не болеешь, во всяком случае, до такой степени, чтобы эти самые таблетки были нужны.
А сам спорт, как выразился Алексей, просто нравится от природы, все, что связано с хоть какой-то двигательной активностью и преодолением самого себя спортсмену делать в кайф, при этом абсолютно не важно является ли спорт при этом источником заработка. А возможно именно рекорды и достижения как раз таки и позволяют поддерживать необходимый уровень интереса. К тому же, по мимо всего прочего мы знаем Шредера еще и как видео блогера. И тот факт, что его результаты и в целом личность интересна людям, тоже не слабо так мотивирует.
Кстати, о видео блоге. По словам Алексея, первоначальной целью создания канала был далеко не заработок, а желание донести ту правду и тот опыт через который прошел сам атлет. Ведь 5 лет назад по сути основными трендовыми каналами были такие проекты как yougifted и мышцыРФ, где преимущественно советы по тренингу давали как раз профессионалы, чьи принципы тренировок сильно отличаются от любительского тренинга, причем как в питании, так и в тренировках. Шредер признается, что и сам когда-то следовал этим советам, подчеркнув при этом фразу «Прочувствовать мышцы», ну знаете, на вышеупомянутых каналах часто ставили на этом акцент, якобы без этой связи мозга с мышцами приличной гипертрофии не достичь. Так вот это самое «прочувствование» на самом Алексее никак не сказалось, ровно как и переедание по 5-6 раз в день. Атлета это даже в какой то мере задело и он сам признается, что в первых своих роликах был даже несколько раздражен.
В целом, это и стало пожалуй основной и единственной целью создания атлетом собственного блога на тот момент. А в процессе конечно же превратилось в полноценный заработок и работу. При чем спортсмен даже не скрывая, абсолютно спокойно показывал количество дохода, которое ему удается получать при помощи монетизации своего канала
Кстати, кому интересно, у меня есть абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ 5-и дневный курс по продвижению на youtube, который позволит существенно увеличить свой зароботок.
Как вы знаете, или не знаете, совсем недавно на канале Андрея Луценко Алексей буквально пробравшись на площадку выполнил 11 повторений с весом +65 кг, при чем вес был не самым что называется удобным для установления рекордов, но тем не менее. А так же на канале самого Алексея недавно вышло видео с рекордом +75 на 8. Так что мнение этого атлета касательно подтягиваний достаточно интересно, и хоть Шредер и не является чистым стритлифтером, его рекорды в этой дисциплине не менее высоки чем у коллег по цеху.
Причем все эти результаты Алексей достиг не ежедневными тренировками по 8-мь часов. А лишь двумя тренировками в неделю по два часа. Силовой тренинг по словам атлета не возможен в избытке, ведь ваших естественных восстановительных ресурсов просто не хватит. Причем не путайте с воркаутерами, о которых я неоднократно делал сюжеты и описывал их 5-и, а порой даже 7-и дневные тренировки как у того же Курбана Гасанова, мы сейчас говорим именно о силовых направлениях, таких как стритлифтинг, пауэрлифтинг и бодибилдинг. То есть те направления, которыми как раз и занимается Алексей. Пользуясь случаем хочу обратить внимание на тот факт, что результаты, причем не только Шредера, но и других успешных атлетов в большинстве своем зависят от банальной способности человека искать возможности, вместо оправданий и обычной работы вместо болтовни. Например, сейчас, в период пандемии, резко снизилась заинтересованность людей спортом, и об этом говорит статистика. Залы закрылись и люди резко сели на задницу, в то время как герой сегодняшнего сюжета просто сменил один вид тренировок на другой и упорно тренирует подтягивания, готовясь к рекорду с весом +32кг на турнике. При чем обратите внимание, тренируется с какими-то бутылками и мешками. Ведь по факту тренировать можно хоть с мешком говна, было бы желание. Тут Алексею однозначно респект.
Друзья, информации еще очень много, по этому предлогаю посмотреть наш выпуск об этом спортсмене на ютуб:
А так же подписывайтесь в наше закрытое телеграмм сообщество с еще большим количеством контента и подкастов.
Автор статьи Федор Чепкий
