Здравствуйте всем! Я писала уже ,что веду зож.Люблю проводить время так,чтоб было полезно для здоровья!.
Каждый день стараюсь выезжать на велосипеде.
Во первых когда крутишь педалями это столько групп мышц работает.,не для того чтоб нарастить мышцы,а держать мышцы в тонусе.
Не открою я Америку ,если скажу ,что езда на велосипеде укрепляет сердце,даже я как то прочитала,что нервная система становится меньше подвергаться стрессам.(не мое мнение это).
И вообще это очень полезно не только для здоровья,но и общаешься с природой,на душе становися спокойно и тепло.
В такие минуты начинаешь замечать красоту природы.
Думаю и обмен веществ улучшается,вес снижается.Столько пользы от езды на велосипеде.
Покв ехала видела как везде полянами растет земляника.
Вчера я до леса аж доехала.
Так здорово!
Такой воздух чистый,так пахнет свежестью.
И кругом вот такие полянки с земляникой.
Удивляюсь почему никто не занимается своим здоровьем,это ж надо уделить себе там от силы час времени на все.
Уж такое время можно для себя выкроить.
Безлюдные места.. И природа...
Хочу скахать ,что мне нравится езда на велосипеде.И у кого есть возможность ,тоже уделите время для себя ,для своего здоровья.
Всем здоровья и добра!
Пока.
