Доброго времени суток, дорогие мои.
Дважды в одну реку не войти, так и в жизни все постоянно меняется. Но неизменными последние несколько лет в моей жизни остаются две вещи: вязание и борьба с лишним весом.
Мне всегда казалось, что вязание - не самое подходящее для похудения и поддержания спортивной формы хобби:
- двигаешься при вязании мало
- нельзя вязать на бегу или на велотренажере ( честно, я пробовала - неудобно)
Но недавно я установила себе на телефон приложение для подсчета калорий и натолкнулась на такой факт, что за час вязания при моем весе тратится 125ккал. А это - немало! Столько же тратится за полчаса легкой прогулки.
Решила я еще поискать информацию на эту тему, и вот, что нашла. Вязание действительно способствует похудению.
1. Во время вязания руки заняты, значит, меньше шансов положить неосознанно что-то в рот. Знаю, что многие любят есть, смотря телевизор. Выход есть: берешь вязание в руки. И не ешь, и полезное делаешь.
2. Бывает, что проектом настолько увлечен, что не только перекусы, но и основные приемы пищи пропускаешь ( что не очень хорошо, но все-равно меньше ешь).
3. Вязание снимает стресс, расслабляет и успокаивает. А ведь подавляющее большинство полных людей заедают стресс. Нет стресса - нет заедания.
4. От вязания выравнивается гормональный фон женщин, что ведет к естественной красоте и нормализации веса.
5. Когда вяжешь себе что-нибудь красивенькое, появляется стимул похудеть. Вязаный трикотаж гораздо лучше смотрится на "стройняшках".
Как-то так.
Узнав все это, я пришла к выводу, что много ем мало вяжу и именно поэтому у меня до сих пор проблемы с лишним весом.
А вы как думаете: можно ли вязать и худеть?
Ваша Елена Фрель
Потянуло на "бабушкин квадрат". Старею?
Вязание: способ экономии бюджета или ещё одна статья расходов
Мастер-класс: шляпка из рафии крючком
