Итак, вы твердо решили заниматься спортом. Теперь осталось лишь найти тренера. И не просто тренера, а лучшего, который приведет к желаемому результату. Возможно также вы не ставите цель достичь высоких результатов и занимаетесь "для себя, для здоровья, для поддержания формы" и т.д.
Почему же все-таки нужен тренер? Да потому что он как раз убережет вас от серьезных ошибок, которые приведут в дальнейшем к потере и здоровья и формы. Но не все тренеры одинаково полезны.
Я например долго ходил заниматься айкидо, потом решил, что это для меня слабовато и перешел на тренировки по кудо (это более жесткий стиль каратэ, где есть и ударная техника и борьба). На одном из первых занятий я повредил колено и надолго выбыл из строя. Какую же ошибку я совершил?
1. Я пошел к первому попавшемуся тренеру "по рекомендации", даже толком не разбираясь чем иду заниматься. Отсюда первый вывод - сравните несколько тренеров,
- Расспросите как идут занятия, что по технике безопасности
- Посмотрите на его учеников и их результаты.
- В каких отношениях он с другими тренерами. Человек который плохо отзывается о других тренерах и бьет себя в грудь, говоря только у меня хорошая школа, ничему вас не научит.
- Посетите пробные тренировки.
На пробных тренировках вы будете только разучивать базовые элементы и вероятность травматизма минимальна.
2. Смотрите не только на сами тренировки и знания тренера, но и на то, какой он человек, какие у него ценности. Если у вас не совпадают ценности, вы долго с ним не прозанимаетесь. Например меня раздражают пошлые шутки, фокус на статусных вещах - тачках, часах и прочем. И наоборот привлекают люди, которые несут добро, мораль, поддержку. Сейчас это легко увидеть в соцсетях.
Тренер формирует вокруг себя среду, людей, с которыми вы возможно будете долго потом заниматься. Так было у меня когда я ходил на винь-чун. Мы созванивались с одногруппниками и договаривались потренироваться вместе - в парках или дома у кого-то.
3. Можно ли найти идеального тренера? Наверно нет. Вопрос в другом. Если вы выбрали кого-то, то дайте обещание отходить к нему например три месяца или полгода. Потому что на короткой дистанции вы ничего не поймете.
Если будете это время доверять тренеру и делать то, что он говорит, то результат будет долгосрочным и спустя полгода можете принять решение походить еще полгода. Или искать другого, если все совсем не так как вы думали. Но помните, никакой тренер вам не поможет, если вы сами не хотите заниматься.
4. На каком-то этапе возможно тренер Вам будет больше не нужен, так как вы освоили базу и дальше будете тренироваться для себя. Но все равно периодически нужно брать уроки или советоваться и тренироваться с теми кто занимается профессионально. Раз в полгода или год. Это позволит вам не сбиться с пути, проверить свои ошибки.
Можно дополнительно читать книги и смотреть ролики на ютубе. Но увидеть ошибки в вашей технике сможет только реальный человек. При невозможности пообщаться вживую сейчас можно сделать это онлайн. Например мой знакомый уже месяц занимается каратэ онлайн. Это позволит поддержать навык, не начинать потом почти с нуля.
Надеюсь советы из моего опыта были вам полезны.
Будьте здоровы и берегите себя.
