В данной статье пойдет речь о заболевании, которым по различным данным страдает треть населения планеты. И речь пойдет о варикозной болезни. Крайне важно понимать, что данная проблема затрагивает все возрастные группы, поэтому стоит обратить особое внимание на приведенную ниже информацию, дабы оградить себя и своих близких от нежелательных последствий.
Варикозная болезнь - расширение вен поверхности нижних конечностей с нарушением клапанов и кровотока.
Факторы риска:
- Генетическая расположенность
- Женский пол
- Малоподвижный образ жизни
- Ожирение
- Вредные привычки
- Беременность и роды
- Прием гормональных препаратов
- Неудобная обувь
- Стягивающее нижнее белье и одежда
К факторам риска относятся длительные статические положения: сидячие и стоячие. Наиболее подвержены люди принадлежащим к профессиям: хирурги, продавцы, парикмахеры, водители, клерки.
Существует 6 стадий развития заболевания по классификации СЕАР:
С0 - нет видимых и пальпируемых признаков
С1 -телеангиоэктазии и ретикулярный варикоз. Телеангиэктазии представляют собой расширенные внутрикожные венулы, диаметром менее 1 мм. Ретикулярные вены -от 1 до 3 мм. Они, как правило, извилисты. Исключение составляют нормальные видимые вены у людей с тонкой, прозрачной кожей.
С2 - варикозное расширение подкожных вен диаметром 3 мм и более.
С3 - отек нижней конечности, часто на уровне лодыжки, но возможно распространение на голень и бедро.
С4 - повреждения кожи:
С4а - гиперпигментация или экзема. Гиперпигментация проявляется характерным коричневатым потемнением кожи обычно в области лодыжки, но может распространяться на голень. Экзема - эритематозный дерматит, который может прогрессировать до пузырей, мокнущей экземы, расслоения и повреждения целостности кожных покровов голени.
С4b - липодерматосклероз - в зоне хронического воспаления формируется фиброз кожи и подкожных тканей голени. Иногда развивается белая атрофия кожи, которая проявляется локализованными круглыми или звездчатыми участками кожи цвета слоновой кости в окружении расширенных капилляров, а иногда с участками гиперпигментации. Это признак тяжелого нарушения венозного оттока.
С5 - зажившая трофическая язва.
С6 - открытая трофическая язва – локальный дефект кожи на всю толщину, чаще всего в области лодыжки, которые не заживают самопроизвольно.
Индекс S или A обозначает наличие субъективных симптомов или их отсутствие (боль в ногах, ощущение тяжести в ногах, быстрая утомляемость ног, «ползание мурашек» на коже, зуд и жжение кожи, ночные судороги и т.д.)
От 20% до 35% населения земли страдают варикозным расширение вен. Важно знать, если у одного из родителей есть данный недуг, то вероятность появления данного заболевания у ребенка составляет 60%. А теперь внимание: если оба страдают варикозным расширением вен, то 86-90% , что ребенок его унаследует.
Поэтому необходимо с раннего возраста принимать во внимание данный факт и выполнять профилактические действия.
Профилактика варикоза:
- Исключить все факторы риска
- Употреблять больше продуктов с клетчаткой
- Использовать динамические упражнения
- Носить удобную обувь и одежду (без каблуков)
- Избегать стягивающую одежду (узкие джинсы, узкое нижнее белье)
В профилактических целях используют компрессионный трикотаж. Существует 3 формы компрессионного трикотажа: чулки, гольфы, колготки. А так же 3 класса компрессии.
В случае варикозного расширения вен - лучше всего подойдут для использования чулки.
Приобретать данные изделия рекомендую в специализированных ортопедических магазинах, дабы быть уверенным в должном качестве продукции, а так же вам помогут с выбором размера по индивидуальным параметрам. Возьмите на заметку, что данный трикотаж не должен стоить дешевле 3000 рублей, а при условии хорошего качества примерная стоимость 10 000 рублей в зависимости от производителя.
Лечение варикоза:
- Консервативное (медикаментозное)
Венотонизирующие препараты; компрессионный трикотаж (после консультации лечащего врача)
- Оперативное
Лазерные и радиочастотные операции.
Нужно помнить - медицина не стоит на месте. Даже на серьезных стадиях заболевания пациенты, которым долгие годы портит жизнь данный недуг, при выполнении современными методами оперативного вмешательства, уже через несколько часов могут быть выписаны домой. Главное не бояться и не тянуть драгоценное время, а при первых симптомах заболевания обратиться к врачу за помощью.
Варикоз и занятия спортом
При варикозным расширении вен или при наличии факторов риска появления данного заболевания, необходимо следовать советам:
- Любые тренировки с использованием компрессионных чулок. Если нет тромбозов, достаточно будет использовать 1 класса компрессии.
- Не нагружаться большими весами при выполнении упражнений с осевыми нагрузками
- Присед со штангой заменить на жим платформы лежа
- Упражнения на мышцы голени выполнять так же лежа на жиме платформы
- После всех упражнений с осевой нагрузкой необходимо 10-15 секунд находиться в положении вверх ногами
- Рекомендованы на постоянной основе динамические нагрузки: все виды кардио, тренажеры, ходьба, бег, плавание.
Ваше здоровье, в Ваших руках. Будьте внимательны к нему, и оно отплатит Вам долгой активной жизнью.
Читайте так же статьи автора: "Вся правда о витамине Д. Польза, как выявить симптомы недостатка, меры и дозировки для профилактики", "9 эффективных методов для наращивания мышечной массы".
