(осторожно, выполнено профессионалами)
Такое название для метода мотивации мы выбрали неспроста. Экстремально - лучше всего подходит для особенных ситуациях, когда наших желаний не хватает, когда надо превозмочь самого себя, сделать невозможное.
Цель экстремальной мотивации заключается в том, чтобы в сжатые короткие сроки побудить организм бросить все скрытые внутренние резервы на выполнение задачи. Этот метод весьма эффективен в краткосрочном периоде, однако мы бы не рекомендовали использовать его в долгосрочном периоде. Иначе можно испортить отношения с окружающими, подорвать здоровье (как физическое, так и психическое), а в некоторых ситуациях просто сойти с ума.
Основу данного метода можно найти у многих авторов, которые предлагают инструменты о том, как прыгнуть выше головы. Разумеется, в каждом отдельном случае потребуются изучить особенности ситуации. Авторы методов то и дело делают определенные оговорки, т.к. расчет показывает, что подобные техники будут применяться эпизодически для самомотивации, а не мотивации сотрудников организации.
НОУХАУ:
Используя навыки аутотренинга убедить себя, что невыполнение работы приведет к критическим последствиям. Таким образом вогнать самого себя в состояние сильного стресса и дойти до границ своих возможностей. Данная ситуация похожа на «берсерков» - воинов средневековых варварских племен, употреблявших перед боем галлюциногенные вещества (грибы), которые устраняли чувство боли и вызывали духов, призывающих к уничтожению врага. Именно таким берсерком должен стать человек. Однако при этом необходимо убедить себя, что работа выполнима. Эта оговорка очень важна, т.к. в противном случае индивид может слишком сильно испугаться предстоящих трудностей и вместо того, чтобы «броситься в бой» решит «забиться в угол и тихо ждать своего конца».
Подобные ситуации можно встретить в хрониках достижений великих людей: «Он эксплуатировал себя лишь чуть меньше, чем других». «Он двигался вперед, как огромная акула, поедая все на своем пути». В этих описаниях мы можем узнать великих и успешных людей, которые жертвовали всем ради работы: сном, семьей, даже здоровьем.
Однажды бизнесмен похожий на Стива Джобса подстригая газон, отрезал себе два пальца. Так во время операции он попросил хирурга поторопиться, т.к. на следующий день у него была важная встреча.
Вы готовы к «экстремальной самомотивации»? Тогда знайте, что прежде всего, вам необходимо отказаться от желаний и удовлетворения своих текущих потребностей, кроме тех, которые могут серьезно снизить работоспособность. Вы готовы свести к минимуму удовольствие? Например, питаться не три, а два или даже один (!) раз в день и не по часу, а по 15 минут; не спать не восемь, а четыре часа, и т.д. Такое состояние способствует усилению стресса и нервного напряжения. Индивид должен помнить, что он "берсерк", и не думать ни о чем, кроме штурма выполняемой задачи.
«Большую часть времени он был бы параноидным монстром». «Он постоянно находился бы в состоянии войны». Это должно стать описанием вас и вашего поведения в повседневной деятельности. НО, еще раз подчеркнем, что это должна быть временная мера. В противном случае непременно возникнут серьезные проблемы. Кроме того, встав на этот путь вы должны будете относиться ко всему с подозрением, но не позволять паранойе контролировать вас. Возможен вариант, когда вы потеряете контроль за использованием паранойи и она захватит ваше сознание.
Паранойя подразумевает, что вы начнете искать врагов среди людей. А поэтому ее следует опередить и найти себе врага. Есть три варианта как это можно сделать: (а) вспомнить настоящего врага, надеюсь вы ими уже обзавелись; (б) выбрать врага из существующих людей, из друзей или партнеров по бизнесу; (в) придумать себе его, нарисовать его портрет, описать его действия, чтобы поверить. Отметим, в варианте (б), лучше выбрать человека, который находится вне вашей досягаемости, чтобы в случае нервного срыва вы не могли сильно навредить ему. При создании воображаемого врага следует продумать его во всех деталях, чтобы он был, как можно более реальным (вплоть до его предпочтений, сильных-слабых сторон, семейного положения и т.д.). Можно даже описать его на бумаге, а при возможности и нарисовать.
Также необходимо внушить себе, что выполнение работы сможет каким-то образом навредить врагу. Это самая сложная часть. Наиболее простой вариант на этом этапе: приписать врагу чрезмерную склонность к зависти, которая станет причиной сильнейшей боли в случае вашего успеха.
Далее, раз враг существует, можно начинать войну с ним, пока он вас не уничтожил. Выбора стиля «войны» в данном случае не так важен, поэтому вы можете выбрать тот вариант, который ему легче всего использовать. Следует отметить, что желательно оформлять свои действия в связанные с заданием, в военном стиле. Например, выполнение части работы – построение, захват флага, построение стратегии или кража секретной информации и т.д.
___
Продолжение следует...
