Ляйсан Утяшева и Павел Воля на время самоизоляции звонят своим друзьям и просят по видео конференции позаниматься гимнастикой. Они провели гимнастику с Харламовым, Галкиным, Батрудинов не отказался.
Приветствие от Ляси и Павла. "Хоть на просторах интернета мы общаемся без масок" - говорили ребята, улыбаясь.
Началась зарядка с растяжки тела, наклоны в сторону руками.
Тимур с удовольствием повторял упражнения за своим тренером Ляйсан.
Наклоны вперед от Ляйсан.
Иногда во время гимнастики влезал Павел Воля. И просил Тимура не халтурить.
Упражнение на координацию, правая рука к левой ноге и наоборот.Тимур упражнения делал с улыбкой.
Во время разговора Ляйсан увидела, что в коридоре стоит турникет. Тимур сказал, что ежедневно занимается на турникете. Специально купил, чтобы заниматься, потому что во время самоизоляции все залы закрыты. Он ежедневно качался, перед съемками и во время съемок программы "План Б", и продолжает это делать. И Ляйсан скинул фото. Вот это АППОЛОН!
Подтягивания на перекладине.
Ляйсан насчитала 20 упражнений на пресс.
Упражнение "собачка" на вытягивание позвоночника.
Упражнение "сумоист".
После гимнастики поговорили о питании. Тимур любит авокадо, потому что его не надо готовить. Взял вилку и поел, все очень просто.
Ляйсан добавила, что можно добавить зеленого лучка.
"Напоследок, что пожелаешь зрителям?" - спросила Ляйсан. Тимур ответил: "Ребята, не тратьте деньги на туалетную бумагу, просто пойдите и помойтесь". Да, татар татарина всегда поймет о чем он.
