Бокс. Стоит ли заниматься? что даст и даст ли вообще???
Попробуем разобраться вместе.
Я не буду грузить инфой об истории, чемпионах, правилах - благо, этой инфы с избытком можно найти в интернете. Но, стоит ли начинать и во сколько? без сомнения, стоит и в любом возрасте. Разница лишь в том, что с возрастом обучаемость немного притупляется, нужно больше времени - зато возрастает мотивация и понимание процесса.
Бокс даст прежде всего отличное здоровье, ибо весь тренировочный процесс построен на комбинировании ОФП и функциональности. Кажущаяся простота и бессмысленность некоторых упражнений и сложность иных могут явиться отторгающим фактором на первых этапах, потому что многие хотят быстрых результатов. Их не будет, как и в любом спорте. Бокс - это комбинация многих аспектов, таких как: сила, скорость, ментальность, креатив, выносливость, рефлексы. Последнее - это фундамент. Именно для этого нужно выполнять буквально миллионы повторений, ибо в бою голову лучше освободить для тактических решений и понимания противника.
Рефлексы
Но начну по порядку. Кажущаяся простота движений и перемещений профессионального боксера - ни что иное как результат многолетних тренировок, заточенных для оптимизации энергетических затрат организма. Каждый удар, каждое движение вымеряется до сантиметров, ибо если израсходовать ресурс быстро, то это равносильно поражению. Именно поэтому я ставлю рефлексы во главе. Большое количество повторений доводят движения до автоматизма, а организм уже сам оптимизирует затраты энергии.
Рефлексы - это оружие, которое будет всегда с вами и вы даже не будете задумываться о том, когда применять их. Это будет обычная реакция, как, например, когда падаешь, выставлять вперёд руки. Различные рефлексы вы тренируете на протяжении всей жизни, так же и в боксе, это как дыхание, вам не надо думать о том, что надо дышать. Это немного непонятно в начале, но потом вы поймёте всю мощь этого оружия.
Самооборона
Это поможет вам при отсутствии средств самообороны в защите близких. Еще раз повторюсь, это отличное оружие, которое всегда с собой. И вы не забудете, как им пользоваться, ибо на моей памяти было много людей, опустившихся в социальном плане, но в случае необходимости всегда готовых защититься. Много людей говорят о том, что бокс все-таки спорт с правилами, а на улице правил нет и легче "купить травмат"). Таким я всегда говорю о том, что его надо успеть применить: достать, снять с предохранителя, прицелиться, выстрелить. Боксеру же достаточно будет одного удара, чтоб оставить вас на земле сидеть в недоумении "как так, у менятравматжи")
Про челюсть
Челюсть у всех есть, ее невозможно "закачать", но можно спрятать) Поэтому взгляд исподлобья всегда выдает боксера, потому что он понимает, что после попадания точно в челюсть - мало кто останется в сознании (из числа обывателей). Удары по корпусу, по голове, по конечностям не имеют такого эффекта. Сейчас расскажу почему. Челюсть - это единственная подвижная часть на черепе. Челюстные мышцы связаны с мозжечком, поэтому при даже несильном попадании происходит как бы перезагрузка, т.е. мыслительный процесс прекращается и после этого человеку надо как минимум несколько минут для того чтоб понять,что происходит?кто я?где?) Звучит забавно, но тот кто терял сознание, поймет о чем я говорю. При более сильном ударе вылетают зубы, ломается челюсть, это очень неприятное повреждение, потому что надолго выводит из строя и меняет привычную человеку жизнь. В боксе для этого используется зубная капа,так как когда челюсть сжата, сломать ее очень трудно.
Про руки
Хочется также отметить, что в боксе используются различные перчатки, разные они по весу и соответственно по размеру. Я не буду углубляться в тренировочный процесс и объяснять для чего это нужно, скажу только, что перчатки в боксе нужны для защиты рук, как ни странно, потому что именно руки на заре бокса чаще всего ломали бойцы. Ибо природой так задумано, что человеческая рука не предназначена для ударов. Вы, наверное, замечали, что помимо перчаток, руки заматывают эластичным бинтом специальным образом. У каждого боксера свой способ намотки и пренебрегать намоткой не стоит, потому что даже качественно тейпированную руку в перчатке все равно есть риск сломать,не говоря уже об уличной драке, когда времени на тейпировку нет и быть не может. Элементарно даже хорошо поставленный удар при попадании в голову с большой вероятностью сломает вашу кисть или палец…
Итог
К дополнению мысли выше, могу сказать, что ваши навыки - это оружие, которое хорошо если не понадобится, но плохо если его не окажется в безвыходный момент. Лишними они точно не будут. Описанные выше минусы - ничто в сравнении с потерей жизни, близких, тяжких увечий. Я не скажу, что они вам помогут с большой вероятностью, но все же вероятность без них много выше. Не говоря уже о самоощущении, уверенности, хорошем телосложении, уважении друзей и знакомых - этого у вас будет в избытке.
Подытожить данную статью хочу тем, что выбирая бокс, вы не выбираете драку, вы выбираете единоборство(кстати, которое поможет справиться с несколькими противниками), вы выбираете хорошее самочувствие, уверенность. Бокс - это спорт джентльменов. Много учёных умов современности увлекались и увлекаются боксом. В следующих статьях я более подробно буду описывать такие вещи как механика удара, передвижения, минусы и плюсы в сравнении с другими единоборствами и ещё много чего интересного)
