Сбросить лишний жир - это мечта многих людей, которые регулярно посещают тренажерный зал, и постоянно ограничивают себя в питании. К сожалению, для многих это так и останется недостижимой целью. Но профессионалы своего дела - спортсмены мирового уровня под час совершают такие чудеса, худея на 30, 50 и даже, 70 кг. Сегодня мы представляем вам самые успешные примеры такой эффективной сушки.
1. Иван Подрез.
Даже не за год, а за 8 месяцев 2019 года, пауэрлифтер из Севастополя сбросил почти 70 кг: со 190 до 120. К слову, таких результатов Иван добился без кардио нагрузок, исключительно за счет диеты и тренировок с железом. Сейчас же Иван Подрез завязал с пауэрлифтингом,и перешел на тренерскую работу. Однако не сказать про его силовые мы не можем: на пике формы присед составлял 452,5 кг, становая тяга 415 кг, и жим 252,5 кг.
2. Эдди Холл.
Британский пауэрлифтер, самый сильный человек мира в 2016 году, в 2018 претерпел серьезные изменения в собственном теле. На пике формы Эдди весил 190 кг при росте 193 см, однако, проблемы с дыханием постоянно давали о себе знать. И, после установления мирового рекорда в становой тяге, он решил занять своим здоровьем, и похудел примерно на 20 кг.
3. Михаил Кокляев.
Чемпион России по пауэрлифтингу, обладатель тяги в 417,5 кг без экипировки Михаил Кокляев, перед подготовкой к бою с Александром Емельяненко, задался целью повысить свой функционал, и одновременно, сбросить лишний вес. И ему это вполне удалось: за несколько месяцев он потерял почти 40 кг.
4. Кристиан Бэйл.
Актер, исполнявший роль бэтмена и машиниста, в одноименных фильмах, за несколько месяцев буквально заново перерождался. В начале для первой части съемок фильма о супер герое ему пришлось набрать около 15 кг мышечной массы, после, для роли машиниста в другом фильме, сбросить около 30, и в конце концов, для продолжения участия в Темном рыцаре, Кристиан Бэйл набрал еще 50 кг.
