Генетика. Слово это пошло из греческого языка (вряд ли я кого-то этим удивил) и означает порождающий, происходящий от кого-то. Видно из названия, что наука изучает гены и вариации наследственности в организмах. Так важна ли она в бодибилдинге и спорте в целом? Давайте разберемся.
К бодибилдингу, как и к любому другому спорту, генетика имеет самое непосредственное отношение. Длина рук/ног, место крепления мышц, длина сухожилий, форма мышц, тип телосложения, уровень центра тяжести, сила и выносливость.
Давайте возьмем в качестве примера лучших спортсменов современности:
- Майкл Фелпс, человек, выигравший 23 золотые олимпийские медали и 26 золотых медалей чемпионатов мира. Его рост составляет 193 сантиметра, размах рук 201 сантиметр, а размер ноги 14 (по размерной сетке США, на наш эквивалент – 47). И это, наверняка, не единственные свойства его тела, позволявшие ему плавать так быстро на протяжении многих лет.
- Лионель Месси, обладатель 6 золотых мячей и многих других титулов и рекордов. Футболист, обладающий незаурядной техникой, скоростью и способностью держаться на ногах под самым плотным прессингом. Мог бы он так делать, будь его центр тяжести смещен на 15-20 сантиметров вверх? Что-то я сомневаюсь.
- Фил Хит, бодибилдер, обладающей запредельной генетикой, позволившей ему достичь пика на турнирах Mr. Olympia. Но, даже у него находят изъяны в виде относительно узких плеч и неширокой спины.
Вы, наверно, сейчас подумаете, что великими чемпионами становятся только благодаря генетике. И будете частично правы. Каждый великий чемпион был генетическим уникумом, созданным для этого вида спорта. Тот же Фил Хит не раз утверждал, что он смог добиться таких результатов во многом благодаря генетике. Том Платц, обладатель самых крутых ног в бодибилдинге как-то тоже сказал: «Все благодаря генетике». Да и тот же Месси, Болт, Фелпс, Джордан, Федерер, Арни и т.д.– люди предназначены для того, чтобы заниматься тем, чем они занимаются.
В данном исследовании 2012 года (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22559317/) указано, что роль генетики в скорости и силе может составлять от 30 до 90%, а в выносливости от 40 до 70%.
Значит ли это, что без генетики ничего не достичь? Ну конечно же нет! В любом случае успехи в том или ином спорте возможны, и порой возможны даже довольно крупные успехи. Я лишь говорю, что суперчемпионы, навсегда вписавшие себя в историю своих видов спорта, добились этого во многом из-за генетики (но это ни в коем случае не принижает их титанический труд).
Вы можете прочитать много статей в интернете, где найдете подтверждение моих слов (например, https://bjsm.bmj.com/content/46/8/555.short).
Наука дошла и до того, что ученые научились проверять генетический код у эмбриона и оценивать его шансы на успех в том или ином виде спорта.
Что же будет дальше? Будут ли на Олимпийский играх выступать ГМО люди? А может они уже там выступают…?
Тренируйтесь с умом!
Если статья была полезной, поставьте лайк и не забывайте комментировать!
Подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.
