Секрет олимпийского спокойствия или торопитесь не спеша
Сегодня поговорим о секретах олимпийского спокойствия спортсмена. Олимпийское спокойствие - это когда, спортсмен может терять эмоциональное равновесие, но адекватно происходящей ситуации (соревнованию) и в нужный момент его восстанавливать. И ключом к олимпийскому спокойствию является вовсе не отсутствие эмоциональных реакций и не их подавление, как многие думают, а умнение влиять на эти реакции, т.е. умение управлять собой. Бесполезно искать волшебную таблетку выпив которую, раз и навсегда избавит спортсмена от волнений, тревог и страхов. Только сам спортсмен в результате изменения себя (а этим мы будем заниматься на марафоне "Олимпийское спокойствие - предстартовые состояния") в силах перестать порождать собственное волнение. Многие техники о секретах олимпийского спокойствия дошли до нас из глубины веков. Древнегреческие мудрецы высоко ценили спокойствие. Они умели быть спокойными несмотря на ситуации происходящие во внешней среде.
Например, если в монастыре пожар, спокойствие не отменяется. Монах в спокойном состоянии действует гораздо эффективнее и продуктивнее, несмотря на то, что не возникает впечатления активной деятельности. Внешнюю суету заменяет более глубокое и точное понимание ситуации, более качественное и эффективное действие спокойного разума.
⠀А это как раз необходимо спортсмену в соревновательной деятельности.Вспомните себя, когда была у вас какая-то стрессовая ситуация, как вы себя ведёте и насколько вы продуктивны.Монахи призывают торопиться не спеша.
Так учили древние греки и им вторили настоятели Афона.
А вы умеете торопиться не спеша?