Наверное уже многие построили планы, чем убрать скуку, насытить и разбавить свой досуг после самоизоляции.
Развлечений много, но интересно провести время ещё и с пользой для себя - лучшее решение.
Для всех танцоров, спортсменов, мастеров боевого искусства самоизоляция - это испытание. Поскорее уже хочется выплеснуть свою энергию, заняться любимым делом полноценно, а не выполнять тренировки дома, боясь задеть всё подряд. Поэтому самое первое, куда мы побежим после заточения - это на тренировку в свой танцевальный/спортивный зал.
Я уже представляю своё занятие в деталях, любимая часть - завершение тренировки растяжкой. Сидишь, лежишь, отдыхаешь по 1-2 минуте в каждом положении. А тело работает за тебя.⠀
Результат говорит сам за себя, у тебя нет ограничений в движениях, как у большинства людей. Ты спокойно можешь наклониться, чтобы завязать шнурки, застегнуть/растегнуть сзади платье, правильно выполнять упражнения на следующих тренировках.
⠀
Я понимаю, что дома самому себя проблематично настроить на занятия. Есть много отвлекающих факторов: семья, холодильник, собака/кошка, отсутствие свободного пространства. И это адекватно, мы не роботы, нам нужна поддержка, помощь и настрой, условия. Предлагаю после самоизоляции пойти в зал и от души потренироваться вместе.⠀
Кто со мной? 😊 💪 Приглашаю на конференцию в ZOOM. Буду твоим путеводителем в растяжке.
Пиши в комментариях, куда пойдёшь ты после самоизоляции?
