"Early to bed and early to rise, makes you healthy, wealthy, and wise” ранний уход в сон, раннее пробуждение сделает тебя здоровым, богатым и мудрым
- сказано в одной древней Английской, и одновременно Индийской пословице
🌖 В дни сомнений, переживаний, тревог и кризисов - 1й и самый действенный способ преодоления этого негатива - ранний подьем
Попробуйте несколько раз, вставать рано, и вы поймете смысл этих слов. Впервые я услышал их 5 лет назад от йога в Индии, и не мог понять, как так? Но раз этой пословице больше 2000 лет, да и во всех культурах есть такие же свои пословицы про утро. Возьмем вот нашу: Кто рано встает, тому Бог подает!
То почему Я - упорно делаю все наоборот? Ложусь, значит, в третьем часу ночи, а если досиживаю до 6 утра - то я уже геройствую, и нужно обязательно этим геройством поделиться со всеми. Хотя внутри то чувствую, что организм страдает, что что-то видимо не так, но мы давно перестали чувствовать тонкий диалог нашего тела, он заглушен задачами и “интересностями” современной жизни, дикой многозадачностью и бестолковым блистанием пустых картинок.
Но на самом деле в этой пословице меня больше всего заинтересовало и замотивировало слово "богатство" .
Как так? Причем тут ранний подьем и богатые - чушь... Но если, посмотреть:
1. Роналдо - подъем не позже 4-00
2. Трамп - подъем не позже 4-00
3. СадхГуру - подьем каждый день в 3-00 (он считаем именно в это время человек может пропускать через себя самую сильную и чистую энергию земли)
4. Я - подъем 4-00
5. ТЫ? - давай в ступай в наши ряды!
На самом деле, как это не парадоксально почти все самы великие люди - встают очень рано. И если и не через величие, может через эту привычку можно к величию прийти?
🧗♂️И вот, в качестве эксперимента начав, я уже пол года встаю в 3:40 без будильника, и это уже сродни “вредной” привычки, один раз начав, постигая бесконечную пользу уже никак не бросить. В 22-00 уже вырубает, ничего не хочеться, зато с какой светлого головой встаешь!
И да, - жду пока это все богатство, мудрость и здоровье сами придут, древние ошибаться не могут 😁 😁 😁
❓А каков ваш стандартный подьем? Будильник? 7-8-9?
