Невозможность выйти на улицу из-за карантинных мероприятий многих людей застала врасплох. Все мы изменили ритм и образ жизни, и пытаемся приловчиться к новой и, надеемся, временной повестке дня. Особенно сложно изоляция дается тем, для кого активность и спорт стали синонимами будней. Однако истинные фанаты ЗОЖ и спорта в частности, восприняли новые условия как вызов.
В рамках марафона для супергероев делимся с вами историями спортсменов, для которых временное заточение — не повод отказаться от тренировок. Даже если речь идет о марафонских дистанциях.
Марафон в однокомнатной квартире
Жительница России в северном городе Алдан Светлана Хамидулина, при полном соблюдении режима самоизоляции, умудрилась пробежать полумарафон — 21 километр — в небольшой однокомнатной квартире. Светлана бегала так: 8,5 метров в одну сторону, поворот. Затем столько же метров в другую сторону. За два с половиной часа спортсменка сделала 1242 круга по квартире под любимые музыкальные треки.
“Первые пять километров кот пытался бегать со мной. На девятом километре я почувствовала легкую тошноту и головокружение, хотелось рвануть на улицу и увидеть линию горизонта. До 15-го километра бежала через боль — колени сходили с ума от частых поворотов. На 16-м я рыдала. Потом боль немного отпустила, я начала петь и разговаривать с собой. Хотелось нырнуть в сугроб с головой, – вспоминает спортсменка в интервью Мир24.
При этом, говорит спортсменка, бег всегда был для нее только хобби. Четыре года подряд она бегала на улице по пересеченной местности. Но тренировка в квартире стала для нее новым испытанием.
Прежде чем приступить к забегу, Светлана математически рассчитала маршрут и длину участков, которые ей придется преодолеть. Говорит, что помогло математическое образование. Самым сложным, по словам Хамидулиной, было настроить свои организм на бег в крайне ограниченном замкнутом пространстве.
“Моим коленям пришлось несладко от огромного количества поворотов. К тому же из-за того, что здесь разогнаться некуда, сбивала плечами косяки порой так, что искры летели. И третий момент, чего я боялась, – это замкнутое пространство: ты не видишь горизонта, красивых деревьев, облаков. Я изучила квартиру настолько за это время, что ночью подними, казалось, я пробегу еще столько метров, километров на ощупь в темноте. Это было самое тяжелое”, — признается бегунья.
Рассказывает, что когда ей оставалось пробежать последние 100 метров, с работы пришел ее супруг. Тогда, говорит, он застыл на пороге, качал головой и нашептывал: “Сумасшедшая”.
Светлана признается, что терпеть не может спортклубы, стадионы и беговые дорожки. Говорит, что в помещениях ей катастрофически не хватает воздуха, неба над головой и свободы, которую можно вдохнуть полной грудью. Но самоизоляция буквально вынудила спортсменку побежать.
В шутку сама Светлана называет себя “беганутой” и после завершения карантина планирует совершить забег по тайге.
Читать еще две истории: https://cutt.ly/bt8Um49
