О хорошую защиту может сломаться даже серьёзное оружие. Многие бойцы пренебрегают умением защищаться, так как этот тактический приём требует владеть, достаточно сложным арсеналом техники. Возможно таким же, как и атакующей.
В методике обучения единоборствами есть спор: « Чему в первую очередь учить? Атаке или защите!»
Я своё мнение напишу в конце.
Мой опыт спортсмена и тренера весь основан на практике. В начале своего пути защищаться я не умел. Стиль поединка имел только атакующую направленность. Все нюансы этого способа затем отпечатались на моём теле. Переломы носа, ушибы ног и рук были обычным явлением в соревновательной и тренировочной практике.
Только появление в моей жизни новых Учителей помогло избежать в дальнейшем проблем со здоровьем и полностью изменить взгляды на бой.
Вступать в поединок с заведомо сильнейшим противником, без соответствующей подготовки, это заранее обрекать себя на поражение. Умение защищаться от более сильного противника, это уже достаточно высокий уровень мастерства.
Я не буду писать о технических приёмах, так как они будут различными для единоборств.
Но первым и важным качеством будет умение очень точно сохранять дистанцию безопасности. Синхронное перемещение с противником уже может обеспечить защиту. Чуть опоздал и уже проиграешь по дистанции, так как не сможешь вовремя принять технические действия.
Из этого качества сразу появляется следующее, умение быстро перемещаться, выполнять различные финты, уходы и уклоны.
Ноги должны уметь так двигаться, что бы тело «порхало» над землёй. Впервые, так сделал Мухамед Али. Длительное нахождение на одной точке будет проигрышным, к тебе «пристреляются».
Чтобы противник не концентрировался на тебе, его надо постоянно «пугать», провоцировать, имитировать атаку, но не ждать, смотреть и пытаться среагировать. В практике такое поведение называют «Прессинг».
Умение прессинговать приобретает высокую значимость в защитных действиях.
Видеть противника — это основа защиты. Чтобы эффективно защищаться нужно быть готовым к тому, что тебя будут атаковать и действовать быстрее.
Вот в этот момент и появляется требование к психологической устойчивости. Шарахаться и дёргаться телом нельзя. На такие реакции вашего тела, нападающий сразу найдёт применение.
Атакующий создаст нужный ритм воздействия, на котором и проведёт свою атаку.
Реакция в защите должна опережать действия нападающего, тогда его атака будет приходить в пустое место.
Писать о тактике сложно, так как найти и подобрать понятные слова и возможность объяснить требует держать «картинку событий» в голове.
Мне кажется , что я смог это сделать. Остальные вопросы «в личном общении».
Теперь о том, что не сказал вначале. Чему учить в первую очередь? Атаке или Защите!
В группах, которые практиковали в первую очередь «защиту», ученики в итоге так и не вышли на свои возможные критерии.
Там, где сразу начали обучение «атаке», кто справился с «шишками», кто остался и продолжил занятия, пришли к полному восприятию и умению вести поединок.
Ну и в конце по традиции, я представляю маленького и ласкового зверя, которого лучше «к стенке не прижимать».
Самый крутой боец, "создавший" современную тактику боя.
Всегда ли везёт агрессивному и наглому бойцу в атаке.
Всегда рад сотрудничеству. Пишу только то, что лично применял во всевозможных вариантах от спорта, до "улицы"!
Пишите свои замечания и предложения. Если понравилось, подписывайтесь на канал, делитесь с другими.
Я всё внимательно читаю и в новых своих статьях отвечу на все возникшие вопросы.
Владимир Сидоренко
Тренер по карате.
5 дан.
