Прямо сейчас проследите за собой, родственниками и друзьями, которые живут вместе с вами. Может быть, вы заметили у них кашель или наличие проблем с кожей. Многие люди даже не подозревают, что причиной этих проблем является воздух, которым мы дышим в закрытых помещениях. Для здоровья человеческого организма крайне важно, чтобы вдыхаемый воздух не был сухим, иначе проблем с работой жизненно важных органов попросту не избежать. Очень важным свойством воздуха является влажность, но какой она должна быть, как она влияет на организм, как ее измерить и установить ее оптимальный уровень?
Что такое влажность воздуха?
По словам ученых, влажность воздуха в каждом помещении должна составлять от 40 до 60%. Под термином «влажность воздуха» принято понимать массу водяного пара, содержащуюся в комнате. На этот показатель влияет огромное количество факторов, среди которых особенно стоит отметить качество вентиляции, температуру воздуха, количество и активность отопительных приборов, свойства использованных в строительстве помещения материалов и чистота воздуха на улице.
Как влажность воздуха влияет на здоровье?
Если влажность воздуха составляет минимум 40%, с человеческим здоровьем сразу же начинают возникать проблемы. Их тоже очень много, но есть те, которые встречаются у каждого человека. Например, у большинства людей высыхают слизистые оболочки, из-за чего возникает дискомфорт и проблемы с органами дыхания. В частности, речь идет о повышении риска развития бронхита и других заболеваний. Также при слишком сухом воздухе у человека ослабевает иммунитет, ухудшается сон и в целом он начинает себя чувствовать плохо.
Высокая же влажность на уровне более 60% повышает риск перегревания организма и возникновения аллергических реакций. Как следствие, у человека может повыситься давление и возникнуть проблемы с работой сердечно-сосудистой системы. При наличии, соответствующие хронические болезни человека могут обостриться, поэтому жить при высокой влажности воздуха попросту невозможно. К тому же, высокая влажность портит мебель, провоцируя развития грибков и плесени.
Как измерить влажность воздуха?
Чтобы измерить влажность воздуха в квартире, достаточно купить гигрометр. Это устройство можно купить в магазинах электроники и в некоторых случаях даже в аптеках. Цена гигрометра небольшая и составляет около 300 рублей, но электронные варианты стоят дороже. Повесив это устройство у себя дома, можно всегда оставаться в курсе влажности воздуха.
Если же гигрометра нет, можно просто ориентироваться по своим ощущениям. Чувствуете сухость в носу и глазах? Это значит, что влаги в воздухе явно не хватает. У вас возникла аллергия, а на стенах появилась плесень? Тогда влажность точно высокая. В обоих случаях необходимо принимать меры и нормализовать влажность воздуха в квартире.
Читайте также: Какие вредные вещества содержатся в домашнем воздухе?
Как увлажнить воздух?
Самый простой способ нормализовать воздух в квартире — это купить увлажнитель. Сделать это можно в тех же магазинах электроники. По данным Яндекс.Маркета, цена увлажнителей начинается примерно от 500 рублей, так что устройство явно не сильно ударит по семейному бюджету. Важно отметить, что для больших помещений необходимо покупать увлажнители подороже, потому что бюджетные варианты попросту не справятся со своей задачей. Небольшие и недорогие устройства подойдут только для небольших комнат.
Если же возможности купить увлажнитель нет, просто расставьте по комнате емкости с водой. В случае, если влажность высокая, просто как можно чаще проветривайте помещение.
Если эта статья была для вас полезной, поделитесь ею со своими родственниками и друзьями. Мы будем очень благодарны!