Частая и большая проблема тех, кто поет - это так называемая, зажатость голоса. Она может ощущаться совершенно по-разному, но если сказать в общем, это физический и голосовой дискомфорт, который сопровождается усталостью и даже хрипом после пения (или во время).
Есть много разнообразных техник, существующих для того, чтобы расслабить горло и запеть свободно. Но многие из них стараются убрать симптом, а не причину такого пения. Поэтому в перспективе, скажем, года. Ничего критическим образом может и не поменяться.
Сегодня я здесь, чтобы рассказать вам об основной причине голосового зажима и о пути решения.
Само по себе горло, когда вы молчите находиться в состоянии покоя и расслабленности, не так ли? Пение без зажима, означает, что в процессе пения, ваше горло ведет себя также расслабленно. Если в процессе пения, происходит что-то еще, это значит, что горло делает лишнюю работу. И перегружается.
Почему так происходит?
Во время выдоха, вы создаете внутренне давление в своем организме и если его ничего не контролирует, из-за потока давления ваша гортань и корень языка естественным образом поднимаются. Это можно проверить по тому, как во время пения корень (задняя часть) вашего языка подняты вверх и вы не можете увидеть заднюю стенку горла и маленький язычок.
В тот момент, когда давление излишне и гортань поднимается, в работу вступают мышцы горла, которые начинают брать весь удар на себя и зажимаются. И чем громче и больше вы стараетесь выдувать, тем сильнее зажим и петь становится дискомфортно, а иногда, больно.
Для того, чтобы избежать зажатия, вам необходимо контролировать давление выдоха внутри вашего организма. Как? Опорой.
Чем ниже вы дышите (низ живота) и чем ниже удерживаете мышцами живота давление, тем расслабленней себя чувствует ваше горло. Вы словно снимаете с него излишнюю нагрузку и передаете необходимую нагрузку в другое место. Ведь лучше, если за контроль вашего выдоха будут отвечать большие мышцы, чем не такие мощные мышцы горла.
Я не призываю верить мне на слово, моя задача не переубеждать вас, если вас учили по-другому. Я прошу вас проверить и сделать собственные выводы. И если моя статья поможет хотя бы одному человеку, я уже буду считать это личной победой.
Желаю вам успеха!
По всем вопросам вы можете свободно писать мне на почту VocalForYou@yandex.ru и если вам понравилась статья, буду рада вашим лайкам подпискам и репостам :)
